Reading Time: 3 minutesEm um mundo acelerado, cheio de notificações, prazos e preocupações, encontrar momentos de pausa parece quase impossível. É justamente nesse cenário que o mindfulness vem ganhando destaque como uma prática …
Reading Time: 4 minutesVocê já percebeu que, em determinadas épocas do ano, a sua ansiedade parece aumentar sem um motivo claro? Se a resposta for sim, você pode estar vivenciando a chamada ansiedade …
Reading Time: 4 minutesA sertralina é um antidepressivo amplamente utilizado no tratamento de transtornos como depressão, ansiedade, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e estresse pós-traumático. Por atuar diretamente na regulação da serotonina, …
Reading Time: 3 minutesQuando se fala em atividade física completa, a natação quase sempre aparece no topo da lista. E não é por acaso. Praticada por crianças, adultos, idosos e até por pessoas …
Reading Time: 4 minutesA internação psiquiátrica ainda é cercada por dúvidas, receios e muita desinformação. No entanto, em muitos casos, ela é um recurso fundamental para preservar a vida, promover estabilidade emocional e …
Reading Time: 4 minutesDurante o período de festas e eventos prolongados, como o carnaval, os pés costumam ser um dos primeiros a sentir os efeitos do excesso de movimento. Longas horas em pé, …
Reading Time: 3 minutesSer jovem costuma vir com aquela sensação de que tudo está sob controle. Corpo forte, energia de sobra, calendário cheio, poucos exames e quase nenhum medicamento na nécessaire. Parece que …
Reading Time: 4 minutesO início de um novo ano costuma ser marcado por expectativas, planos e desejos de mudança. É nesse contexto que o Janeiro Branco ganha relevância, convidando a sociedade a refletir …
