Reading Time: 4 minutesVivemos em uma era hiperconectada. Com apenas alguns cliques, podemos conversar com pessoas de diferentes partes do mundo, compartilhar momentos e acompanhar a rotina de amigos e familiares. Ainda assim, …
Reading Time: 4 minutesVocê entra em um cômodo e esquece o que foi fazer. Perde as chaves com frequência. Tem dificuldade para se concentrar em uma conversa, em uma leitura ou até mesmo …
Reading Time: 5 minutesVivemos em uma época em que o estresse faz parte da rotina de muitas pessoas. Trabalho, estudos, responsabilidades familiares, excesso de informações e a correria do dia a dia podem …
Reading Time: 4 minutesA vida a dois costuma ser construída por momentos de carinho, parceria e crescimento, mas também pode passar por desafios. Diferenças de opiniões, mudanças na rotina, responsabilidades do dia a …
Reading Time: 3 minutesEm um mundo acelerado, cheio de notificações, prazos e preocupações, encontrar momentos de pausa parece quase impossível. É justamente nesse cenário que o mindfulness vem ganhando destaque como uma prática …
Reading Time: 4 minutesVocê já percebeu que, em determinadas épocas do ano, a sua ansiedade parece aumentar sem um motivo claro? Se a resposta for sim, você pode estar vivenciando a chamada ansiedade …
Reading Time: 4 minutesA sertralina é um antidepressivo amplamente utilizado no tratamento de transtornos como depressão, ansiedade, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e estresse pós-traumático. Por atuar diretamente na regulação da serotonina, …
Reading Time: 3 minutesQuando se fala em atividade física completa, a natação quase sempre aparece no topo da lista. E não é por acaso. Praticada por crianças, adultos, idosos e até por pessoas …
