{"id":1294,"date":"2016-10-25T10:53:18","date_gmt":"2016-10-25T12:53:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=1294"},"modified":"2016-10-25T10:53:18","modified_gmt":"2016-10-25T12:53:18","slug":"como-manter-uma-boa-saude-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/como-manter-uma-boa-saude-bucal\/","title":{"rendered":"Como manter uma boa sa\u00fade bucal?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Hoje, 25 de outubro, \u00e9 comemorado o dia do dentista.<\/p>\n

O dentista \u00e9 respons\u00e1vel por cuidar da sa\u00fade e est\u00e9tica bucal, ele tem um importante papel, j\u00e1 que a boca desempenha tamb\u00e9m fun\u00e7\u00f5es que influenciam na sa\u00fade de todo o organismo. Al\u00e9m de ser respons\u00e1veis pela mastiga\u00e7\u00e3o dos alimentos e articula\u00e7\u00e3o de palavras, a boca exerce um enorme papel na est\u00e9tica. Afinal, um belo sorriso tem interfer\u00eancia direta na qualidade de vida e no desenvolvimento social humano.<\/p>\n

Segundo pesquisas, h\u00e1 rela\u00e7\u00e3o entre a boca e doen\u00e7as card\u00edacas, diabetes, hipertens\u00e3o e nascimento de beb\u00eas prematuros, dentre outros. Inclusive, muitas doen\u00e7as em est\u00e1gios iniciais podem ser descobertas durante a consulta odontol\u00f3gica de rotina, como o c\u00e2ncer bucal e a bulimia, por exemplo.<\/p>\n

E como manter em dia a sa\u00fade bucal? Confira algumas dicas:<\/p>\n

1. Escove os dentes no m\u00ednimo tr\u00eas vezes por dia<\/strong> – sempre ap\u00f3s as principais refei\u00e7\u00f5es, com escova de cerdas macias, arredondadas e cabe\u00e7a pequena para n\u00e3o traumatizar gengiva, bochechas e l\u00edngua e facilitar a limpeza dos dentes dos dentes posteriores. Lembre-se:\u00a0 a escova deve ser trocada a cada tr\u00eas meses ou quando ela come\u00e7ar a ficar desgastada;
\n2. Higienizar a l\u00edngua \u00e9 fundamental<\/strong> – as bact\u00e9rias presentes na boca instalam-se n\u00e3o s\u00f3 entre os espa\u00e7os dos dentes, mas tamb\u00e9m na camada dorsal da l\u00edngua;
\n3. Use fio dental<\/strong> – O fio dental deve ser usado antes da escova\u00e7\u00e3o, em todos os dentes. Com ele \u00e9 poss\u00edvel remover os res\u00edduos alimentares de \u00e1reas onde a escova n\u00e3o alcan\u00e7a;
\n4. Procure ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong> – Alimente-se de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e gr\u00e3os, frutas, verduras e legumes. Evite alimentos a\u00e7ucarados e gordurosos. Eles podem provocar c\u00e1ries e inflama\u00e7\u00e3o na gengiva;
\n5. Visite o seu dentista<\/strong> – consulte um dentista a cada seis meses. Assim, o profissional poder\u00e1 identificar os problemas bucais e trat\u00e1-los o quanto antes.<\/p>\n

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