{"id":13411,"date":"2022-08-18T13:17:59","date_gmt":"2022-08-18T15:17:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=13411"},"modified":"2022-08-23T10:56:00","modified_gmt":"2022-08-23T12:56:00","slug":"o-que-e-uma-alimentacao-plant-based","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/o-que-e-uma-alimentacao-plant-based\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o plant-based? Saiba aqui!"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Os tempos do isolamento social devido \u00e0 pandemia da Covid-19 trouxeram danos para a sa\u00fade f\u00edsica e mental de toda a popula\u00e7\u00e3o mundial. Al\u00e9m disso, o novo corona v\u00edrus mostrou \u00e0 popula\u00e7\u00e3o a necessidade de cuidado com o organismo. Foi assim que muitas pessoas buscaram entender <\/span><b>o que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o plant-based<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar do termo?<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/o-que-e-uma-alimentacao-plant-based\/#Conheca_a_proteina_e_sabor_com_Ovegg\" >Conhe\u00e7a a prote\u00edna e sabor com Ovegg<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/o-que-e-uma-alimentacao-plant-based\/#Menos_carne_por_favor\" >Menos carne, por favor!\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/o-que-e-uma-alimentacao-plant-based\/#O_que_fazer_para_ficar_em_forma\" >O que fazer para ficar em forma?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"#proteina\">Conhe\u00e7a a prote\u00edna e sabor com Ovegg<\/a><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"#carne\">Menos carne, por favor!\u00a0<\/a><br \/>\n<\/span><a href=\"#forma\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que fazer para ficar em forma?<\/span><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em resumo, o movimento consiste em alimenta\u00e7\u00e3o \u00e0 base de plantas que tem ganhado devotos em todo mundo. Mas n\u00e3o pense que os itens s\u00e3o restritos a op\u00e7\u00f5es sem gra\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prova disso, s\u00e3o as prateleiras dos supermercados, com hamb\u00farguer, alm\u00f4ndegas, salsicha, iogurte, queijos, frango, entre outros, \u00e0 base de plantas. Mas a novidade do momento \u00e9 a omelete de planta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O ovo vegano \u00e9 o resultado do trabalho da empresa <\/span><a href=\"https:\/\/www.zonacerealista.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zona Cerealista Online<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. O Ovegg \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o para aqueles que desejam diminuir o consumo de carne, mas n\u00e3o abrem m\u00e3o do sabor.<\/span><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-13413\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-1-300x75.png\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"192\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-1-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-1-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-1-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-1-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-1-480x120.png 480w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conheca_a_proteina_e_sabor_com_Ovegg\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"proteina\"><\/a>Conhe\u00e7a a prote\u00edna e sabor com Ovegg<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A base do produto \u00e9 desenvolvida a partir de prote\u00edna animal. O mais interessante \u00e9 o sabor e consist\u00eancia semelhantes a de uma omelete tradicional. A proposta da empresa para o lan\u00e7amento foi a falta de produto similar no mercado com foco nos consumidores que querem uma <\/span><b>alimenta\u00e7\u00e3o<\/b> <b>plant-based.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os gestores da empresa observaram que n\u00e3o existia nada similar no mercado. Sendo que para comercializa\u00e7\u00e3o s\u00f3 existiam op\u00e7\u00f5es de misturas para tortas e bolos, por exemplo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O p\u00fablico pesquisado mostrou inten\u00e7\u00e3o em colocar o produto na dieta. E isso n\u00e3o estava restrito aos veganos. <br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tanto que a pesquisa realizada pela\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Archer Daniels Midland (ADM), empresa especializada em nutri\u00e7\u00e3o global atrav\u00e9s de alimentos naturais, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">mostra que 52% da popula\u00e7\u00e3o adotou o estilo de alimenta\u00e7\u00e3o flexitariano.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-13415\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-3-300x75.png\" alt=\"O que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o plant-based?\" width=\"784\" height=\"196\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-3-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-3-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-3-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-3-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-3-480x120.png 480w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-3.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 784px) 100vw, 784px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menos_carne_por_favor\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"carne\"><\/a>Menos carne, por favor!\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso significa uma tend\u00eancia de consumo menor de carnes e, por isso, o Ovegg se tornou uma op\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, em tempos de pre\u00e7os altos de carnes, o ovo vegetal \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A mesma pesquisa mostrou que 42% dos entrevistados nunca tinham experimentado e n\u00e3o sabiam <\/span><b>o que era uma alimenta\u00e7\u00e3o plant-based. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Mas essas pessoas estavam dispostas a consumir, caso tivessem a oportunidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O produto n\u00e3o cont\u00e9m subst\u00e2ncias artificiais,\u00a0 como gl\u00faten, e \u00e9 composto de ingredientes naturais. O Ovegg \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o para o que as pessoas est\u00e3o buscando atualmente:<\/span><b> alimentos pr\u00e1ticos, saud\u00e1veis e a base de plantas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-13414\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-2-300x75.png\" alt=\"O que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o plant-based?\" width=\"780\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-2-480x120.png 480w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/plant-based-meat-2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_fazer_para_ficar_em_forma\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"forma\"><\/a>O que fazer para ficar em forma?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, pensar na alimenta\u00e7\u00e3o composta por elementos naturais \u00e9 uma garantia de perda de peso. At\u00e9 porque, \u00e9 quase imposs\u00edvel encontrar uma pessoa que esteja 100% satisfeita com a imagem no espelho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u202f\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso mesmo, certamente, manter o peso, o corpo sarado e emagrecer \u00e9 um desejo de famosos e an\u00f4nimos. Todos t\u00eam o mesmo objetivo, afinal, al\u00e9m da beleza, a sa\u00fade tem sido colocada em primeiro lugar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E depois do caos da pandemia, cada dia mais pessoas t\u00eam procurado manter uma rotina saud\u00e1vel. Tudo isso com alimenta\u00e7\u00e3o mais natural e comidas menos processadas.\u00a0 Nesse contexto, a dieta escolhida e os exerc\u00edcios f\u00edsicos propostos v\u00e3o garantir mais sa\u00fade.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo, sempre \u00e9 importante deixar claro que n\u00e3o existe milagre, mas sim esfor\u00e7o e foco. A dieta precisa ser individualizada, bem como a rotina de atividades f\u00edsicas. Esse movimento \u00e9 ideal para quem prioriza uma vida saud\u00e1vel e a sa\u00fade completa do corpo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sendo assim, a nossa dica \u00e9 para que voc\u00ea introduza alimenta\u00e7\u00e3o de qualidade ao seu dia a dia e busque atendimento m\u00e9dico com foco na preven\u00e7\u00e3o. A Rota Seguros trabalha com planos de sa\u00fade que podem ser contratados de acordo com a sua necessidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa \u00e9 a alternativa ideal de economia, bem como pode salvar uma vida. Isso porque, o atendimento preventivo apresenta o direcionamento do que fazer e de como guiar os cuidados gerais.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que depender da sa\u00fade p\u00fablica no Brasil pode ser um problema, j\u00e1 que o sistema segue inflado e com pouca possibilidade de atendimento preventivo. Por isso, a contrata\u00e7\u00e3o do plano de sa\u00fade \u00e9 ideal para voc\u00ea e pode salvar a sua vida, da sua fam\u00edlia e dos seus colaboradores.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Os tempos do isolamento social devido \u00e0 pandemia da Covid-19 trouxeram danos para a sa\u00fade f\u00edsica e mental de toda a popula\u00e7\u00e3o mundial. 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