{"id":13746,"date":"2022-10-06T16:07:02","date_gmt":"2022-10-06T18:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=13746"},"modified":"2022-10-06T16:07:02","modified_gmt":"2022-10-06T18:07:02","slug":"qual-a-quantidade-de-bebida-que-posso-beber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/qual-a-quantidade-de-bebida-que-posso-beber\/","title":{"rendered":"Qual a quantidade de bebida que posso beber?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>

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A pandemia da COVID-19 deixou v\u00e1rias marcas na popula\u00e7\u00e3o. Entre elas houve um aumento significativo de consumo de \u00e1lcool. Mas, afinal, existe uma <\/span>quantidade de bebida<\/b> ideal para o consumo?\u00a0<\/span><\/p>\n

A grande verdade \u00e9 que o consumo de \u00e1lcool em geral n\u00e3o traz benef\u00edcios para o corpo. Ali\u00e1s, o h\u00e1bito excessivo pode ser porta de entrada para doen\u00e7as graves, como c\u00e2ncer.<\/span><\/p>\n

Por isso, antes de pensar na <\/span>quantidade de bebida <\/b>que \u00e9 permitida ser consumida pense no preju\u00edzo ao organismo. Assim, ser\u00e1 poss\u00edvel que o consumo seja mais consciente e moderado.<\/span><\/p>\n

Modera\u00e7\u00e3o, por sinal, \u00e9 uma palavra de ordem quando se trata da quantidade de \u00e1lcool a ser consumida. Mas os n\u00fameros mostram que, durante a pandemia da Covid-19, isso n\u00e3o foi levado a s\u00e9rio.<\/span><\/p>\n

\"quantidade<\/p>\n

Tanto que, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade, na Am\u00e9rica Latina, o consumo de \u00e1lcool aumentou.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas como saber se voc\u00ea est\u00e1 bebendo demais? Qual a quantidade de bebida que posso beber? \u00c9 importante entender o seu limite. Contudo, especialistas indicam a quantidade de bebida em um cen\u00e1rio generalista.<\/span><\/p>\n

Pesquisadores do Conselho de Sa\u00fade e Pesquisa M\u00e9dica Nacional (NHMRC) afirmam que os excessos com o \u00e1lcool prejudicam diretamente \u00e0 sa\u00fade. Inclusive, o consumo de bebidas pode levar \u00e0 pancreatite aguda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o surgimento de c\u00e2ncer e o aumento da press\u00e3o arterial podem ter rela\u00e7\u00e3o direta com o consumo de \u00e1lcool. E nos \u00faltimos anos, o consumo exagerado de bebidas alco\u00f3licas foi crescente e a pandemia da Covid-19 agravou muito isso.<\/span><\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade, o consumo de \u00e1lcool por pessoa em 2010 foi em m\u00e9dia quase 20 litros por homem e 7 litros por mulheres. Entre adolescentes, esse n\u00famero tamb\u00e9m preocupa e est\u00e1 associado \u00e0 morte violenta, al\u00e9m de problemas de aprendizado e outras viol\u00eancias.<\/span><\/p>\n

No Brasil, aproximadamente 30% dos adolescentes, entre 15 e 19 anos, consomem \u00e1lcool de forma desregulada. Sendo que as pessoas que realizam o consumo antes do 15 anos t\u00eam influ\u00eancia direta de amigos, festas e meios de socializa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tanto que o IBGE aponta dados de levantamento realizado com meninos e meninas com idade entre 13 e 15 anos, o qual aponta que um a cada quatro entrevistados j\u00e1 tinha ficado embriagado.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"quantidade<\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) deixa claro que os fatores que levam uma pessoa \u00e0 depend\u00eancia s\u00e3o in\u00fameros. Entre eles, a vulnerabilidade mental \u00e9 apontada como um ponto fundamental a ser pontuado. At\u00e9 porque, algumas pessoas t\u00eam uma tend\u00eancia do organismo \u00e0 depend\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Portanto, o limite seguro de consumo \u00e9 uma inc\u00f3gnita, pois o \u00e1lcool tem a\u00e7\u00e3o diferente em cada organismo. Inclusive, os pesquisadores da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, analisaram mais de 100 mil pessoas e constataram que n\u00e3o h\u00e1 limite seguro para o consumo de \u00e1lcool.<\/span><\/p>\n

Mesmo que algumas pesquisas apontem o consumo saud\u00e1vel de uma ta\u00e7a de vinho, por exemplo, \u00e9 sempre importante deixar claro que cada organismo \u00e9 individual. Desse modo, cada pessoa ter\u00e1 uma rea\u00e7\u00e3o diferente aos est\u00edmulos gerais.<\/span><\/p>\n

\"quantidade<\/p>\n

Ali\u00e1s, um dos pesquisadores da universidade deixa muito claro que a ideia de que \u00e9 liberado \u201cbeber com modera\u00e7\u00e3o\u201d \u00e9 uma mentalidade adotada pela grande ind\u00fastria de bebidas. Mas para quem n\u00e3o abre m\u00e3o de tomar uma bebida, \u00e9 ideal que isso n\u00e3o ocorra diariamente. J\u00e1 que beber todos os dias \u00e9 altamente prejudicial \u00e0 sa\u00fade.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

At\u00e9 porque, os riscos de uma pessoa que bebe todos os dias adoecer \u00e9 cerca de 0.5% maior em rela\u00e7\u00e3o aos que n\u00e3o fazem ingest\u00e3o de bebida alco\u00f3lica. No caso de duas doses, o percentual chegava a 0.7% e aqueles que bebiam cinco doses tinham 35% de chances de terem doen\u00e7as.<\/span><\/p>\n

Os dados deixam muito claro que o consumo de \u00e1lcool n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel. No caso de depend\u00eancia \u00e0 bebida, o psiquiatra \u00e9 o m\u00e9dico respons\u00e1vel pela condu\u00e7\u00e3o do tratamento junto ao paciente. Al\u00e9m dele, \u00e9 poss\u00edvel que a pessoa realize exames peri\u00f3dicos com objetivo de cuidado com a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

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