{"id":27720,"date":"2023-03-16T13:34:49","date_gmt":"2023-03-16T15:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=27720"},"modified":"2023-03-16T18:05:29","modified_gmt":"2023-03-16T20:05:29","slug":"os-beneficios-da-folha-de-louro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios da folha de Louro"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea cresceu vendo sua m\u00e3e acrescentar uma folha de louro para cozinhar o feij\u00e3o.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda assim, mesmo sem saber a real diferen\u00e7a da folha na comida voc\u00ea seguiu a tradi\u00e7\u00e3o e sempre colocava o louro nos seus pratos tamb\u00e9m.<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Dos_louros_da_vitoria_a_feijoada\" >Dos louros da vit\u00f3ria \u00e0 feijoada\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Folhas_de_Louro_e_suas_utilidades\" >Folhas de Louro e suas utilidades\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Analgesico_e_anti_inflamatorio\" >Analg\u00e9sico e anti inflamat\u00f3rio\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Antimicrobiano_e_antifungico\" >Antimicrobiano e antif\u00fangico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Relaxante_e_alivia_o_estresses_e_ansiedade\" >Relaxante e alivia o estresses e ansiedade\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Controle_da_diabetes\" >Controle da diabetes\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Melhora_a_respiracao\" >Melhora a respira\u00e7\u00e3o\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Retarda_Envelhecimento\" >Retarda Envelhecimento\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#_Regular_os_niveis_de_colesterol\" >\u00a0Regular os n\u00edveis de colesterol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Regular_o_fluxo_menstrual\" >Regular o fluxo menstrual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Diuretico_natural\" >Diur\u00e9tico natural<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Cha_de_folha_de_louro\" >Ch\u00e1 de folha de\u00a0 louro\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Cha_de_folha_de_louro_seca\" >Ch\u00e1 de folha de louro seca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/os-beneficios-da-folha-de-louro\/#Cha_de_folha_de_louro_fresca\" >Ch\u00e1 de folha de louro fresca<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seja como for, branco, carioca, feijoada, fradinho\u2026 <br \/>\nsendo feij\u00e3o estava l\u00e1 as folhinhas de louro para acompanhar!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, se eu te contar que os benef\u00edcios do louro, v\u00e3o muito al\u00e9m do arroz com feij\u00e3o, literalmente?! <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Vou te mostrar que essa plantinha vem h\u00e1 anos sendo usada, abusada, e coleciona benef\u00edcios pra sa\u00fade!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Existe at\u00e9 quem diga que ela tem poderes m\u00e1gicos, como amuleto para atrair dinheiro!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse quesito n\u00e3o podemos garantir, mas n\u00e3o v\u00e3o faltar utilidades para a folha nesse artigo, confira:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27726\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1-3.png\" alt=\"louros DA VITORIA\" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dos_louros_da_vitoria_a_feijoada\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"louro\"><\/a>Dos louros da vit\u00f3ria \u00e0 feijoada\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Origin\u00e1ria do medit\u00e2rreo, louro (Laurus nobilis) \u00e9 uma esp\u00e9cie perene que pode chegar a at\u00e9 20 metros, conhecida por sua folhagem fina, constante e com cheiro forte. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/p>\n<p><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Famosa, fez parte de v\u00e1rios momentos da hist\u00f3ria e desde os prim\u00f3rdios j\u00e1 possui in\u00fameras utilidades.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Como por exemplo, no Cristianismo, onde utilizavam folhas de louro para cobrir os mortos em suas sepulturas para simbolizar a vida eterna, porque a planta permanece sempre verde.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outro exemplo, menos m\u00f3rbido, \u00e9 listado na Gr\u00e9cia antiga onde os ramos de louro eram utilizados para confeccionar coroas que eram presenteadas aos atletas campe\u00f5es de provas ol\u00edmpicas, e por isso a senten\u00e7a:Os Louros da Vit\u00f3ria.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m do simbolismo o louro \u00e9 uma planta medicinal rica em nutrientes, como:<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio, hidratos de carbono, fibras, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, \u00e1cido f\u00f3lico, vitaminas B6, B9 e C.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Folhas_de_Louro_e_suas_utilidades\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"folha\"><\/a>Folhas de Louro e suas utilidades\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por esse motivo \u00e9 muito utilizada na medicina tradicional para auxiliar no tratamento de problemas digestivos, infec\u00e7\u00f5es, estresse ou ansiedade, por exemplo.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo \u00e9 importante saber a forma correta de utilizar e aplicar para usufruir de todos os seus benef\u00edcios. C<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">onhe\u00e7a nove deles:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Analgesico_e_anti_inflamatorio\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"anti\"><\/a>Analg\u00e9sico e anti inflamat\u00f3rio\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As folhas de louro cont\u00eam eugenol, composto usado em medicamentos anti-inflamat\u00f3rios. Por isso, \u00e9 muito utilizada para amenizar inflama\u00e7\u00f5es por todo o corpo. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso,o louro tamb\u00e9m tem propriedades analg\u00e9sicas, ajudando a amenizar dores de cabe\u00e7a, nas articula\u00e7\u00f5es, c\u00f3licas menstruais e por a\u00ed vai. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para consumir \u00e9 como ch\u00e1 com as folhas secas ou verdes.<\/span><\/p>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27727\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2-3.png\" alt=\"folha de louro \" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antimicrobiano_e_antifungico\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"fungo\"><\/a>Antimicrobiano e antif\u00fangico<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O extrato e os \u00f3leos de folha de louro atuam muito bem contra algumas bact\u00e9rias\u00a0 como Staphylococcus aureus, Enterococcus sp., Escherichia coli e Pseudomonas aeruginosa, que s\u00e3o respons\u00e1veis por infec\u00e7\u00f5es da pele, sistema gastrointestinal e vias urin\u00e1rias, por exemplo. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de ser tamb\u00e9m um eficiente agente contra algumas esp\u00e9cies de fungos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relaxante_e_alivia_o_estresses_e_ansiedade\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"relax\"><\/a>Relaxante e alivia o estresses e ansiedade\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por conter subst\u00e2ncias como o linalol e o cineol, as folhas de louro liberam \u00f3leos essenciais que ajudam a relaxar o sistema nervoso central, aliviando o estresse e a ansiedade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, o ideal \u00e9 queim\u00e1-las, pois a fuma\u00e7a produzida tem um efeito relaxante para o corpo e a mente.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Contudo,\u00a0 \u00e9 preciso ter cuidado, porque a inala\u00e7\u00e3o dessa fuma\u00e7a regularmente pode causar alucina\u00e7\u00f5es. Com isso o ideal \u00e9 n\u00e3o usar essa t\u00e9cnica com muita frequ\u00eancia.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27721\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/3-4.png\" alt=\"relaxamento\" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Controle_da_diabetes\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"diabetes\"><\/a>Controle da diabetes\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As folhas de louro melhoram a fun\u00e7\u00e3o da insulina, que \u00e9 respons\u00e1vel por controlar a quantidade de glicose no sangue ap\u00f3s a alimenta\u00e7\u00e3o, sendo assim uma \u00f3tima aliada na preven\u00e7\u00e3o e controle da diabetes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com\u00a0 pesquisas realizadas nos Estados Unidos, o consumo de 1 a 3 gramas de folhas de louro por dia pode ajudar a controlar alguns sintomas em pessoas com diabetes tipo 2.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27722\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/4-4.png\" alt=\"respira\u00e7\u00e3o \" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Melhora_a_respiracao\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"respira\"><\/a>Melhora a respira\u00e7\u00e3o\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por possuir efeito expectorante, as folhas de louro,\u00a0 t\u00eam a capacidade de eliminar o excesso de catarro e muco presente nas vias respirat\u00f3rias.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, por ter fun\u00e7\u00e3o antibactericida e anti s\u00e9ptica, tamb\u00e9m \u00e9 \u00fatil para eliminar qualquer bact\u00e9ria ou v\u00edrus que possa causar infec\u00e7\u00f5es no sistema respirat\u00f3rio, prevenindo, assim, o aparecimento de doen\u00e7as.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa maneira a melhor forma de consumir as folhas para essa fun\u00e7\u00e3o \u00e9 atrav\u00e9s do vapor a partir do \u00f3leo das folhas de louro\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para fazer o \u00f3leo \u00e9 basta\u00a0 misturar 1 colher de ch\u00e1 (5 g) de folhas de louro secas e 1 x\u00edcara (200 g) de \u00f3leo de am\u00eandoa doce em um frasco de vidro herm\u00e9tico que cont\u00e9m 200ml, fechar bem e deixar em conserva por 40 dias.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retarda_Envelhecimento\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"envelhecer\"><\/a>Retarda Envelhecimento\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa \u00e9 para aproveitar o \u00f3leo que j\u00e1 foi feito para a respira\u00e7\u00e3o!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 que o \u00f3leo de louro tamb\u00e9m \u00e9 uma maravilha para cuidar da pele, rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, al\u00e9m de propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antimicrobianas possui a f\u00f3rmula perfeita para manter a pele limpa e retardar o envelhecimento.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27725\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/5-3.png\" alt=\"retarda o envelhecimento \" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_Regular_os_niveis_de_colesterol\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"colesterol\"><\/a>\u00a0Regular os n\u00edveis de colesterol<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Os \u00f3leos essenciais retirados do extrato das suas folhas secas do louro tem em sua composi\u00e7\u00e3o o cineol e polifen\u00f3is.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Esses componentes t\u00eam capacidades antioxidantes que ajudam a regular o colesterol sangu\u00edneo, diminuindo o colesterol LDL e triglicer\u00eddeos, aumentando o n\u00edvel de colesterol HDL no sangue.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa maneira, a folha de louro pode ser uma \u00f3tima aliada na preven\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es cardiovasculares, como infarto do mioc\u00e1rdio, aterosclerose ou derrame cerebral.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27763\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Blog-1.png\" alt=\"regular o fluxo menstrual\" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regular_o_fluxo_menstrual\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"fluxo\"><\/a>Regular o fluxo menstrual<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com propriedades que estimulam o \u00fatero a folha de louro se faz uma \u00f3tima ajuda para para quem tem um fluxo menstrual muito irregular.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Da mesma forma, se faz eficiente tamb\u00e9m para quem sofre com amenorreia (falta de menstrua\u00e7\u00e3o mesmo em idade f\u00e9rtil).<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diuretico_natural\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"diuretico\"><\/a>Diur\u00e9tico natural<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como muitas outras plantas, o louro n\u00e3o poderia ficar para tr\u00e1s.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Logo, faz parte do time de diur\u00e9ticos naturais, atua hidratando o organismo, combatendo incha\u00e7os e a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Com isso, por conta de suas propriedades diur\u00e9ticas, a folha de louro tamb\u00e9m estimula o funcionamento do sistema urin\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27723\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/7-2.png\" alt=\"ch\u00e1 de folha de louro \" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cha_de_folha_de_louro\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a id=\"chalouro\"><\/a>Ch\u00e1 de folha de\u00a0 louro\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitas das op\u00e7\u00f5es acima para usufruir dos benef\u00edcios do Louro s\u00e3o feitas com o ch\u00e1 da folha seca ou fresca.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o para n\u00e3o errar no tratamento natural segue a receita dos ch\u00e1 com os dois tipos de folhas:<\/span><\/p>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27728\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/9.png\" alt=\"folha de louro \" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cha_de_folha_de_louro_seca\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ch\u00e1 de folha de louro seca<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n1 folha de louro seca\u00a0<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1 x\u00edcara de \u00e1gua\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Coloque a folha de louro na \u00e1gua fervente e deixe repousar fora do fogo por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-27724\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/8-2.png\" alt=\"folha de louro fresca\" width=\"1080\" height=\"270\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cha_de_folha_de_louro_fresca\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ch\u00e1 de folha de louro fresca<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">2 folhas de louro picadas grosseiramente\u00a0<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Coloque as folhas e a \u00e1gua em uma panela e leve ao fogo. Assim que ferver, espere 2 minutos e desligue o fogo. Deixe em infus\u00e3o em panela tampada por 3 minutos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Importante sempre salientar que o uso de plantas n\u00e3o substitui os medicamentos em tratamento m\u00e9dicos, al\u00e9m disso todos os tratamentos citados acima devem ser realizados com supervis\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Voc\u00ea cresceu vendo sua m\u00e3e acrescentar uma folha de louro para cozinhar o feij\u00e3o. Ainda assim, mesmo sem saber a real diferen\u00e7a da folha na comida voc\u00ea seguiu a tradi\u00e7\u00e3o &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[6],"tags":[692,1236],"class_list":["post-27720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-ansiedade","tag-diabetes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27720\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}