{"id":29228,"date":"2023-08-09T17:01:16","date_gmt":"2023-08-09T19:01:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=29228"},"modified":"2023-08-09T17:01:16","modified_gmt":"2023-08-09T19:01:16","slug":"retencao-de-liquido-e-inchaco-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/retencao-de-liquido-e-inchaco-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"Reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e incha\u00e7o, o que fazer?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p><span style=\"font-weight: 400;\">A sensa\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel de incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido pode ser um obst\u00e1culo real para o nosso bem-estar. Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 familiarizado com esse problema, sabe o quanto pode afetar a sua qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que \u00e9 a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, seus sintomas caracter\u00edsticos e, o mais importante, como enfrentar esse problema de frente com solu\u00e7\u00f5es eficazes, incluindo um ch\u00e1 especial para desinchar.<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/retencao-de-liquido-e-inchaco-o-que-fazer\/#O_que_e_retencao_de_liquido\" >O que \u00e9 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/retencao-de-liquido-e-inchaco-o-que-fazer\/#Retencao_de_liquido_sintomas\" >Reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido: sintomas\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/retencao-de-liquido-e-inchaco-o-que-fazer\/#Quais_as_causas_da_retencao_de_liquido\" >Quais as causas da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/retencao-de-liquido-e-inchaco-o-que-fazer\/#Receita_Cha_para_retencao_de_liquido_e_desinchar\" >Receita: Ch\u00e1 para reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e desinchar\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29239 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/10-2.png\" alt=\"reten\u00e7\u00e3o de liquido\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/10-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/10-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/10-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/10-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/10-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/10-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_retencao_de_liquido\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido \u00e9 o nome popular que se d\u00e1 ao ac\u00famulo excessivo de fluidos no corpo, que ocorre quando esse l\u00edquido sai dos vasos sangu\u00edneos e vai para os tecidos, causando incha\u00e7o e desconforto. Esse fen\u00f4meno pode acontecer em todo o corpo ou em partes espec\u00edficas, como as pernas, os p\u00e9s, as m\u00e3os, o rosto e o abd\u00f4men.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa maneira, a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, pode ser um sinal de que algo n\u00e3o est\u00e1 funcionando bem no organismo, como os rins, o cora\u00e7\u00e3o, o f\u00edgado ou a tireoide. Por isso, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico para investigar a causa do problema e iniciar o tratamento adequado.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29243 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/14-2.png\" alt=\"reten\u00e7\u00e3o de liquidos\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/14-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/14-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/14-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/14-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/14-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/14-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retencao_de_liquido_sintomas\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido: sintomas\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os principais sintomas da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29244 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/15-2.png\" alt=\"incha\u00e7o \" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/15-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/15-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/15-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/15-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/15-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/15-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_as_causas_da_retencao_de_liquido\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Quais as causas da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As causas da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido podem ser variadas, desde fatores simples at\u00e9 doen\u00e7as graves. Algumas das poss\u00edveis causas s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Altera\u00e7\u00f5es hormonais, como na TPM, na gravidez ou na menopausa;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consumo excessivo de sal, que favorece a reten\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e \u00e1gua no organismo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de atividade f\u00edsica, que prejudica a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e linf\u00e1tica;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Uso de medicamentos, como anti-hipertensivos, corticoides e anti concepcionais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as renais, que dificultam a elimina\u00e7\u00e3o do excesso de l\u00edquidos pelos rins;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as card\u00edacas, que comprometem o bombeamento do sangue pelo cora\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as hep\u00e1ticas, que reduzem a produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas que mant\u00eam o equil\u00edbrio dos fluidos no sangue;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as da tireoide, que alteram o metabolismo e podem causar um tipo espec\u00edfico de edema chamado mixedema.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29240 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11-2.png\" alt=\"reten\u00e7\u00e3o de liquido\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/11-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Receita_Cha_para_retencao_de_liquido_e_desinchar\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Receita: Ch\u00e1 para reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e desinchar\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma forma natural e simples de combater a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e o incha\u00e7o \u00e9 <\/span><b>tomar ch\u00e1s diur\u00e9ticos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que estimulam a produ\u00e7\u00e3o e a elimina\u00e7\u00e3o de urina pelo organismo. Alguns exemplos de ch\u00e1s diur\u00e9ticos s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ch\u00e1 de salsinha:<\/strong> coloque um ramo ou 15 g de salsinha fresca com talos em uma x\u00edcara com 250 ml de \u00e1gua fervente. Deixe repousar por 5 a 10 minutos, coe e beba v\u00e1rias vezes ao dia.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/p>\n<p><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29230 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/16-2.png\" alt=\"ch\u00e1 de salsinha\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/16-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/16-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/16-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/16-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/16-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/16-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ch\u00e1 de dente-de-le\u00e3o:<\/strong> coloque 15 g de folhas e ra\u00edzes de dente-de-le\u00e3o em uma x\u00edcara com 250 ml de \u00e1gua fervente. Deixe repousar por 10 minutos, coe e beba 2 a 3 vezes por dia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29231 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/17-2.png\" alt=\"ch\u00e1 de dente de le\u00e3o\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/17-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/17-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/17-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/17-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/17-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/17-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ch\u00e1 de cavalinha:<\/strong> coloque uma colher (de ch\u00e1) de cavalinha em uma x\u00edcara com 250 ml de \u00e1gua fervente. Deixe repousar por 10 minutos, coe e beba 3 vezes ao dia.<\/p>\n<p><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29232 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/18-2.png\" alt=\"ch\u00e1 de cavalinha\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/18-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/18-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/18-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/18-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/18-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/18-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ch\u00e1 verde:<\/strong> coloque uma colher (de ch\u00e1) de ch\u00e1 verde em uma x\u00edcara com 250 ml de \u00e1gua fervente. Deixe repousar por 5 minutos, coe e beba 2 a 3 vezes por dia.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29233 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/19-2.png\" alt=\"ch\u00e1 verde\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/19-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/19-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/19-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/19-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/19-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/19-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/beneficios-do-cha-de-hibisco\/\"><strong>Ch\u00e1 de hibisco:<\/strong> <\/a>coloque uma colher (de sopa) de hibisco seco em uma x\u00edcara com 250 ml de \u00e1gua fervente. Deixe repousar por 10 minutos, coe e beba 2 a 3 vezes por dia.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29234 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20-2.png\" alt=\"ch\u00e1 de hibisco\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ch\u00e1 de abacaxi:<\/strong> coloque duas rodelas de abacaxi picadas em uma panela com 500 ml de \u00e1gua. Leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos. Coe e beba ao longo do dia.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29235 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/21-1.png\" alt=\"ch\u00e1 de abacaxi\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/21-1.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/21-1-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/21-1-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/21-1-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/21-1-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/21-1-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ch\u00e1 de gengibre:<\/strong> coloque uma colher (de ch\u00e1) de gengibre ralado em uma x\u00edcara com 250 ml de \u00e1gua fervente. Deixe repousar por 10 minutos, coe e beba 2 a 3 vezes por dia.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29246 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/22-2.png\" alt=\"ch\u00e1 de gengibre\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/22-2.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/22-2-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/22-2-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/22-2-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/22-2-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/22-2-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esses ch\u00e1s podem ajudar a aliviar os sintomas da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, mas n\u00e3o substituem o tratamento m\u00e9dico. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante beber bastante \u00e1gua, reduzir o consumo de sal e alimentos industrializados, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente e evitar ficar muito tempo na mesma posi\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esperamos que este artigo tenha sido \u00fatil para voc\u00ea. Se voc\u00ea gostou, compartilhe com seus amigos e familiares. E se voc\u00ea tem alguma d\u00favida ou sugest\u00e3o, deixe um coment\u00e1rio abaixo. At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Neste artigo, vamos explicar o que \u00e9 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, quais s\u00e3o os sintomas, as causas e como tratar esse problema de forma natural e eficaz.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29245,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1005],"tags":[],"class_list":["post-29228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29228"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29228\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}