{"id":30258,"date":"2024-03-14T16:00:54","date_gmt":"2024-03-14T18:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=30258"},"modified":"2024-03-14T17:37:03","modified_gmt":"2024-03-14T19:37:03","slug":"prisao-de-ventre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/prisao-de-ventre\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos que podem causar pris\u00e3o de ventre"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-oivpc-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-oivpc-1n7m0yu\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm pb-9\">\n<div class=\"w-full text-token-text-primary\" data-testid=\"conversation-turn-7\">\n<div class=\"px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto\">\n<div class=\"flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group final-completion\">\n<div class=\"relative flex w-full flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"9cff4d63-47fd-4ea9-8568-41c8792df6d5\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 enfrentou desconforto abdominal ou teve dificuldade para ir ao banheiro? Esses sinais podem indicar um problema que acomete cerca de<a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/bemestar\/noticia\/2016\/11\/de-20-30-da-populacao-brasileira-sofre-de-constipacao-intestinal.html#:~:text=Entre%2020%20e%2030%25%20da,e%2Fou%20sob%20grande%20esfor%C3%A7o.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> 20 a 30% da popula\u00e7\u00e3o brasileira:<\/a> a pris\u00e3o de ventre. Embora seja considerada normal, essa condi\u00e7\u00e3o pode causar desconforto e prejudicar a qualidade de vida.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/prisao-de-ventre\/#O_que_e_prisao_de_ventre\" >O que \u00e9 pris\u00e3o de ventre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/prisao-de-ventre\/#Possiveis_causas_da_prisao_de_ventre\" >Poss\u00edveis causas da pris\u00e3o de ventre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/prisao-de-ventre\/#Quem_esta_propicio_a_ter_prisao_de_ventre\" >Quem est\u00e1 prop\u00edcio a ter pris\u00e3o de ventre?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/prisao-de-ventre\/#Quando_procurar_ajuda_medica\" >Quando procurar ajuda m\u00e9dica?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Vamos come\u00e7ar entendendo o que \u00e9 pris\u00e3o de ventre e depois abordaremos suas causas, como preveni-la e trat\u00e1-la.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_prisao_de_ventre\"><\/span><strong>O que \u00e9 pris\u00e3o de ventre?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Primeiramente, \u00e9 fundamental compreender o que \u00e9 pris\u00e3o de ventre.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m chamada de constipa\u00e7\u00e3o, trata-se de um desconforto que ocorre quando h\u00e1 alguma altera\u00e7\u00e3o no processo de forma\u00e7\u00e3o das fezes.<\/p>\n<p>Por exemplo: voc\u00ea tem uma dieta pobre em fibras e ingere pouca \u00e1gua diariamente. Isso desacelerar o seu intestino, resultando em fezes ressecadas e de dif\u00edcil elimina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em resumo, a pris\u00e3o de ventre \u00e9 a dificuldade em evacuar, causando diversos desconfortos para quem a vivencia.<\/p>\n<h3><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-30276 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-15.png\" alt=\"pris\u00e3o de ventre\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-15.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-15-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-15-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-15-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-15-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-15-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/strong><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Possiveis_causas_da_prisao_de_ventre\"><\/span><strong>Poss\u00edveis causas da pris\u00e3o de ventre<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Al\u00e9m de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade como hipotireoidismo, diabetes e s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, alguns h\u00e1bitos tamb\u00e9m podem contribuir para a constipa\u00e7\u00e3o. S\u00e3o eles:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o inadequada:<\/strong> Uma dieta carente em vitaminas, nutrientes e fibras pode afetar a regularidade intestinal.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Sedentarismo:<\/strong> A falta de atividade f\u00edsica reduz o movimento dos m\u00fasculos do trato gastrointestinal, diminuindo o tr\u00e2nsito intestinal.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Desidrata\u00e7\u00e3o:<\/strong> O consumo insuficiente de l\u00edquidos pode desidratar as fezes, tornando-as mais duras e dif\u00edceis de eliminar.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mudan\u00e7as bruscas na rotina:<\/strong> Estresse, ansiedade e outras altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais podem afetar o sistema digestivo, levando \u00e0 constipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-30278 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-17.png\" alt=\"pris\u00e3o de ventre\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-17.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-17-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-17-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-17-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-17-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-17-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/strong><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quem_esta_propicio_a_ter_prisao_de_ventre\"><\/span><strong>Quem est\u00e1 prop\u00edcio a ter pris\u00e3o de ventre?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-axlir-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-axlir-1n7m0yu\">\n<div class=\"flex flex-col text-sm pb-9\">\n<div class=\"w-full text-token-text-primary\" data-testid=\"conversation-turn-11\">\n<div class=\"px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto\">\n<div class=\"flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group final-completion\">\n<div class=\"relative flex w-full flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"c66cb645-2cbe-4bbb-bca2-2c17070f57e5\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p>Popula\u00e7\u00f5es de maior risco, como idosos, gestantes e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, est\u00e3o mais suscet\u00edveis \u00e0 pris\u00e3o de ventre.<\/p>\n<p>E por que isso acontece?<\/p>\n<p>Os idosos frequentemente experimentam mudan\u00e7as hormonais que afetam o funcionamento intestinal.<\/p>\n<p>As gestantes sofrem com mudan\u00e7as hormonais durante a gravidez.<\/p>\n<p>As pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas muitas vezes precisam tomar medicamentos que interferem na regularidade intestinal.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, fica a quest\u00e3o: o que voc\u00ea fazer para lidar com a constipa\u00e7\u00e3o e melhorar sua qualidade de vida?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"w-full pt-2 md:pt-0 dark:border-white\/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent md:w-[calc(100%-.5rem)]\">\n<form class=\"stretch mx-2 flex flex-row gap-3 last:mb-2 md:mx-4 md:last:mb-6 lg:mx-auto lg:max-w-2xl xl:max-w-3xl\">\n<div class=\"relative flex h-full flex-1 flex-col\">\n<div>\u00a0<\/div>\n<div class=\"flex w-full items-center\"><strong style=\"color: #333333; font-size: 22px;\">Como evitar a pris\u00e3o de ventre?<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<p>Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 crucial para prevenir o problema.\u00a0<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-weight: 500;\">Al\u00e9m de prevenir a constipa\u00e7\u00e3o, esses h\u00e1bitos tamb\u00e9m podem aliviar os sintomas, se voc\u00ea j\u00e1 os estiver experimentando.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o algumas medidas que podem ajudar:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Beba \u00e1gua:<\/strong> Manter-se hidratado facilita a passagem das fezes pelo intestino.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Exercite-se:<\/strong> Estimular os movimentos intestinais colabora com o bom funcionamento do sistema digestivo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Consuma fibras:<\/strong> Inclua frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais, legumes, feij\u00f5es e nozes na dieta.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mantenha uma rotina:<\/strong> Tente ir ao banheiro nos mesmos hor\u00e1rios todos os dias.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Evite alimentos processados:<\/strong> Opte por alimentos frescos e naturais sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Reduza o estresse:<\/strong> Pratique medita\u00e7\u00e3o, yoga ou exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o para ajudar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-30277 size-full\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-16.png\" alt=\"pris\u00e3o de ventre\" width=\"1080\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-16.png 1080w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-16-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-16-1024x256.png 1024w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-16-768x192.png 768w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-16-980x245.png 980w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/TOPICOS-16-480x120.png 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/strong><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_procurar_ajuda_medica\"><\/span><strong>Quando procurar ajuda m\u00e9dica?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>N\u00e3o ignore a pris\u00e3o de ventre, pois al\u00e9m de ser comum, pode indicar <a href=\"https:\/\/www.seucardmais.com.br\/blog\/o-que-e-prisao-de-ventre-e-quais-doencas-podem-causa-la\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas<\/a> s\u00e9rias como tumores intestinais, hipotireoidismo e diabetes.<\/p>\n<p>Se os sintomas persistirem apesar das mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos, \u00e9 hora de procurar <a href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/\">ajuda m\u00e9dica!<\/a><\/p>\n<p>Em resumo, a pris\u00e3o de ventre \u00e9 comum, mas pode ser prevenida e tratada. Adote h\u00e1bitos saud\u00e1veis e busque ajuda m\u00e9dica quando necess\u00e1rio.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Voc\u00ea j\u00e1 enfrentou desconforto abdominal ou teve dificuldade para ir ao banheiro? Esses sinais podem indicar um problema que acomete cerca de 20 a 30% da popula\u00e7\u00e3o brasileira: a pris\u00e3o &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30268,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,1005],"tags":[1317,686,2643,2641,2645,2644,2324,2388,2646,2642,2640,1127],"class_list":["post-30258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","category-saude","tag-alimentacao","tag-bem-estar","tag-como-regular-o-intestino","tag-constipacao","tag-evacuacao","tag-fezes","tag-habitos","tag-intestino","tag-intestino-grosso","tag-intestino-regular","tag-prisao-de-ventre","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}