{"id":31568,"date":"2025-01-01T14:37:00","date_gmt":"2025-01-01T16:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=31568"},"modified":"2025-01-01T14:37:00","modified_gmt":"2025-01-01T16:37:00","slug":"cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de amendoim e os benef\u00edcios para sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre os benef\u00edcios do <strong>ch\u00e1 de amendoim<\/strong>? Al\u00e9m de ser esse ingrediente delicioso que se faz presente em muitos doces, o amendoim tamb\u00e9m pode surpreender como base para uma bebida nutritiva e cheia de vantagens para a sa\u00fade!<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Cha_de_amendoim\" >Ch\u00e1 de amendoim?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Uma_bebida_funcional_e_saborosa\" >Uma bebida funcional e saborosa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Beneficios_do_cha_de_amendoim_para_a_saude\" >Benef\u00edcios do ch\u00e1 de amendoim para a sa\u00fade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Rico_em_antioxidantes\" >Rico em antioxidantes:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Melhora_a_circulacao_sanguinea\" >Melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Fonte_de_energia_natural\" >Fonte de energia natural:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Apoia_a_saude_mental\" >Apoia a sa\u00fade mental:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Contribui_para_o_controle_do_colesterol\" >Contribui para o controle do colesterol:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Auxilio_na_perda_de_peso\" >Aux\u00edlio na perda de peso:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Como_preparar_o_cha_de_amendoim\" >Como preparar o ch\u00e1 de amendoim<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Ingredientes\" >Ingredientes:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Modo_de_preparo\" >Modo de preparo:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Curiosidades_sobre_o_amendoim_e_o_cha\" >Curiosidades sobre o amendoim e o ch\u00e1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/cha-de-amendoim-e-os-beneficios-para-saude\/#Cuide_da_sua_saude\" >Cuide da sua sa\u00fade!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31570 size-full\" title=\"Ch\u00e1 de amendoim\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cha-de-amendoim_-.png\" alt=\"Ch\u00e1 de amendoim\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cha-de-amendoim_-.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cha-de-amendoim_--300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cha-de-amendoim_--768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cha_de_amendoim\"><\/span>Ch\u00e1 de amendoim?\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Quando pensamos em amendoim, logo vem \u00e0 mente deliciosos doces, pastas ou petiscos. Mas voc\u00ea sabia que o amendoim tamb\u00e9m pode ser transformado em um ch\u00e1 cheio de benef\u00edcios para a sa\u00fade? Essa bebida ainda pouco conhecida est\u00e1 ganhando espa\u00e7o entre aqueles que buscam alternativas saud\u00e1veis e inovadoras para o dia a dia.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31571 size-full\" title=\"Uma bebida funcional e saborosa\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Uma-bebida-funcional-e-saborosa.png\" alt=\"Uma bebida funcional e saborosa\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Uma-bebida-funcional-e-saborosa.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Uma-bebida-funcional-e-saborosa-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Uma-bebida-funcional-e-saborosa-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uma_bebida_funcional_e_saborosa\"><\/span>Uma bebida funcional e saborosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">O ch\u00e1 de amendoim n\u00e3o \u00e9 apenas uma op\u00e7\u00e3o quentinha e reconfortante, ele tamb\u00e9m oferece nutrientes essenciais que podem beneficiar a sa\u00fade de diversas formas. Feito com cascas, sementes ou pasta de amendoim, essa bebida combina sabor e funcionalidade, tornando-se uma escolha ideal para quem busca cuidar do corpo sem abrir m\u00e3o de sabor.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31572 size-full\" title=\"Benef\u00edcios do ch\u00e1 de amendoim para a sa\u00fade\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Beneficios-do-cha-de-amendoim-para-a-saude.png\" alt=\"Benef\u00edcios do ch\u00e1 de amendoim para a sa\u00fade\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Beneficios-do-cha-de-amendoim-para-a-saude.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Beneficios-do-cha-de-amendoim-para-a-saude-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Beneficios-do-cha-de-amendoim-para-a-saude-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 3 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_do_cha_de_amendoim_para_a_saude\"><\/span>Benef\u00edcios do ch\u00e1 de amendoim para a sa\u00fade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"OYPEnA font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\">O amendoim \u00e9 rico em prote\u00ednas, fibras e resveratrol, que ajudam na saciedade, combatem inflama\u00e7\u00f5es e atuam como antioxidantes. Conhe\u00e7a todos os benef\u00edcios do amendoim:<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rico_em_antioxidantes\"><\/span>Rico em antioxidantes:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As cascas do amendoim cont\u00eam compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Melhora_a_circulacao_sanguinea\"><\/span>Melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Os nutrientes presentes no amendoim, como o \u00f3xido n\u00edtrico, promovem uma melhor dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, contribuindo para a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fonte_de_energia_natural\"><\/span>Fonte de energia natural:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Por ser rico em gorduras boas e prote\u00ednas, o ch\u00e1 de amendoim \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem precisa de energia durante o dia sem recorrer a bebidas muito cal\u00f3ricas ou caf\u00e9inadas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apoia_a_saude_mental\"><\/span>Apoia a sa\u00fade mental:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O amendoim cont\u00e9m triptofano, um amino\u00e1cido essencial para a produ\u00e7\u00e3o de serotonina, conhecida como o horm\u00f4nio da felicidade. Por isso, o consumo regular dessa bebida pode ajudar a aliviar o estresse e melhorar o humor.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Contribui_para_o_controle_do_colesterol\"><\/span>Contribui para o controle do colesterol:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas do amendoim ajudam a reduzir os n\u00edveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, protegendo o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Auxilio_na_perda_de_peso\"><\/span>Aux\u00edlio na perda de peso:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quando consumido com modera\u00e7\u00e3o, o ch\u00e1 de amendoim pode ajudar a prolongar a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, reduzindo a vontade de beliscar entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31573 size-full\" title=\"Como preparar o ch\u00e1 de amendoim\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Como-preparar-o-cha-de-amendoim.png\" alt=\"Como preparar o ch\u00e1 de amendoim\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Como-preparar-o-cha-de-amendoim.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Como-preparar-o-cha-de-amendoim-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Como-preparar-o-cha-de-amendoim-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 3 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_preparar_o_cha_de_amendoim\"><\/span>Como preparar o ch\u00e1 de amendoim<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Existem diversas maneiras de preparar o ch\u00e1 de amendoim. Aqui est\u00e1 uma receita simples e deliciosa:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span><strong>Ingredientes:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>\n<p>2 colheres de sopa de cascas de amendoim (bem lavadas e secas) ou 1 colher de sopa de pasta de amendoim natural;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>500 ml de \u00e1gua;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Opcional: mel ou especiarias como canela e gengibre para dar um toque especial.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modo_de_preparo\"><\/span><strong>Modo de preparo:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ol start=\"1\" data-spread=\"false\">\n<li>\n<p>Ferva a \u00e1gua e adicione as cascas ou a pasta de amendoim.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Coe, adicione mel ou especiarias a gosto e sirva quente.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31574 size-full\" title=\"Curiosidades sobre o amendoim e o ch\u00e1\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Curiosidades-sobre-o-amendoim-e-o-cha.png\" alt=\"Curiosidades sobre o amendoim e o ch\u00e1\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Curiosidades-sobre-o-amendoim-e-o-cha.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Curiosidades-sobre-o-amendoim-e-o-cha-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Curiosidades-sobre-o-amendoim-e-o-cha-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 data-pm-slice=\"1 3 []\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Curiosidades_sobre_o_amendoim_e_o_cha\"><\/span>Curiosidades sobre o amendoim e o ch\u00e1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">As cascas do amendoim, muitas vezes descartadas, concentram boa parte dos antioxidantes, tornando-as o ingrediente ideal para o ch\u00e1. O amendoim \u00e9 um alimento rico em hist\u00f3ria e cultura, origin\u00e1rio da Am\u00e9rica do Sul, ele era amplamente utilizado por povos ind\u00edgenas antes mesmo da chegada dos europeus. Em alguns pa\u00edses asi\u00e1ticos, como a China, o amendoim \u00e9 considerado um s\u00edmbolo de boa sorte e prosperidade.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31575 size-full\" title=\"Cuida da sua sa\u00fade!\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cuida-da-sua-saude.png\" alt=\"Cuida da sua sa\u00fade!\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cuida-da-sua-saude.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cuida-da-sua-saude-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Cuida-da-sua-saude-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuide_da_sua_saude\"><\/span>Cuide da sua sa\u00fade!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">O ch\u00e1 de amendoim \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o deliciosa, nutritiva e vers\u00e1til para incluir na sua rotina. Com propriedades que v\u00e3o desde a melhoria da sa\u00fade cardiovascular at\u00e9 o aumento da energia e bem-estar, ele merece um espa\u00e7o especial na sua lista de bebidas favoritas.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Que tal experimentar hoje mesmo e descobrir como essa novidade pode transformar seu dia?<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Veja esse artigo tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/plano-de-saude-por-que-comecar-2025-com-um\/\">Plano de sa\u00fade: por que come\u00e7ar 2025 com um?<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre os benef\u00edcios do ch\u00e1 de amendoim? Al\u00e9m de ser esse ingrediente delicioso que se faz presente em muitos doces, o amendoim tamb\u00e9m pode surpreender como &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":31569,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1005,6,33],"tags":[2879,3197,3196,3198,3201,1493,3199,3200,3150,693],"class_list":["post-31568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","category-dicas","category-rota-seguros","tag-antioxidantes-naturais","tag-beneficios-do-cha","tag-cha-de-amendoim","tag-controle-do-colesterol","tag-curiosidades","tag-emagrecimento-saudavel","tag-energia-natural","tag-receitas-saudaveis","tag-saude-cardiovascular","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}