{"id":32164,"date":"2025-04-24T12:08:42","date_gmt":"2025-04-24T15:08:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=32164"},"modified":"2025-04-24T12:08:42","modified_gmt":"2025-04-24T15:08:42","slug":"agua-com-gas-refrescante-ou-perigosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/agua-com-gas-refrescante-ou-perigosa\/","title":{"rendered":"\u00c1gua com G\u00e1s: Refrescante ou perigosa?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Voc\u00ea j\u00e1 se pegou escolhendo entre uma \u00e1gua com g\u00e1s e uma sem g\u00e1s e ficou na d\u00favida? Tem gente que ama, tem gente que torce o nariz, mas uma coisa \u00e9 certa: a \u00e1gua com g\u00e1s divide opini\u00f5es! Ser\u00e1 que ela faz mal? Tem algum benef\u00edcio? E que tal uma receitinha para aproveitar melhor essa bebida? Vamos descomplicar tudo isso agora!<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/agua-com-gas-refrescante-ou-perigosa\/#O_que_e_a_agua_com_gas\" >O que \u00e9 a \u00e1gua com g\u00e1s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/agua-com-gas-refrescante-ou-perigosa\/#E_ela_faz_mal\" >E ela faz mal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/agua-com-gas-refrescante-ou-perigosa\/#Agua_com_gas_para_todos_os_momentos\" >\u00c1gua com g\u00e1s para todos os momentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/agua-com-gas-refrescante-ou-perigosa\/#Refrigerante_refrescante\" >Refrigerante refrescante<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/agua-com-gas-refrescante-ou-perigosa\/#Refresque-se_a_vontade\" >Refresque-se a vontade!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-32236 size-full\" title=\"Refresque-se a vontade!\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Refresque-se-a-vontade__1.webp\" alt=\"Refresque-se a vontade!\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Refresque-se-a-vontade__1.webp 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Refresque-se-a-vontade__1-300x75.webp 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Refresque-se-a-vontade__1-768x192.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_agua_com_gas\"><\/span>O que \u00e9 a \u00e1gua com g\u00e1s?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A \u00e1gua com g\u00e1s nada mais \u00e9 do que \u00e1gua enriquecida com di\u00f3xido de carbono (CO2), aquele mesmo g\u00e1s que deixa os refrigerantes borbulhantes. Ela pode ser natural (quando j\u00e1 sai gaseificada da fonte) ou artificial (quando o g\u00e1s \u00e9 adicionado depois). O resultado? Uma bebida refrescante, levemente \u00e1cida e que muita gente adora pela sensa\u00e7\u00e3o borbulhante na boca!<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, pode ser uma alternativa para quem quer reduzir o consumo de refrigerantes sem perder aquela sensa\u00e7\u00e3o efervescente. H\u00e1 quem diga at\u00e9 que ela d\u00e1 uma ajudinha na digest\u00e3o, especialmente depois de refei\u00e7\u00f5es mais pesadas. Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 verdade? Vamos descobrir!<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_ela_faz_mal\"><\/span>E ela faz mal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar que a \u00e1gua com g\u00e1s faz mal para os dentes, para o est\u00f4mago ou at\u00e9 para os ossos, pode respirar aliviado! A verdade \u00e9 que, se consumida com modera\u00e7\u00e3o, ela n\u00e3o oferece risco \u00e0 sa\u00fade. O \u00fanico cuidado \u00e9 para quem tem problemas g\u00e1stricos, como refluxo, j\u00e1 que o g\u00e1s pode aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o. Fora isso, pode beber sem medo!<\/p>\n<p>Outro mito comum \u00e9 que a \u00e1gua com g\u00e1s desidrata. Isso n\u00e3o \u00e9 verdade! Assim como a \u00e1gua sem g\u00e1s, ela contribui para a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo, desde que seja consumida sem aditivos como a\u00e7\u00facares e s\u00f3dio em excesso. Para quem tem dificuldade em beber a quantidade ideal de \u00e1gua por dia, a vers\u00e3o gaseificada pode ser um incentivo a mais!<\/p>\n<p>E mais: diferente dos refrigerantes, ela n\u00e3o tem a\u00e7\u00facar nem aditivos qu\u00edmicos. Mas vale lembrar que algumas vers\u00f5es saborizadas podem conter ingredientes artificiais, ent\u00e3o sempre confira os r\u00f3tulos antes de comprar.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Agua_com_gas_para_todos_os_momentos\"><\/span>\u00c1gua com g\u00e1s para todos os momentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Agora que j\u00e1 sabemos que ela \u00e9 segura, que tal us\u00e1-la para criar uma bebida incr\u00edvel? Aqui vai uma receitinha super simples e refrescante:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-32237 size-full\" title=\"Receita de Refrigerante\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Receita-de-Refrigerante_1.webp\" alt=\"Receita de Refrigerante\" width=\"800\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Receita-de-Refrigerante_1.webp 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Receita-de-Refrigerante_1-300x165.webp 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Receita-de-Refrigerante_1-768x422.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Refrigerante_refrescante\"><\/span>Refrigerante refrescante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">200 ml de \u00e1gua com g\u00e1s bem gelada<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Suco de 1 laranja<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Suco de \u00bd lim\u00e3o<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Ado\u00e7ante ou mel (opcional)<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Gelo \u00e0 vontade<\/li>\n<\/ul>\n<p>Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um copo grande, mexa bem e aproveite essa explos\u00e3o de sabor! D\u00e1 para brincar com outras frutas tamb\u00e9m, como morango ou maracuj\u00e1. Se quiser uma vers\u00e3o ainda mais sofisticada, adicione um pouco de \u00e1gua t\u00f4nica e um toque de gengibre ralado. Decore da maneira que preferir!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-32235 size-full\" title=\"O que \u00e9 a \u00e1gua com g\u00e1s?\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/O-que-e-a-agua-com-gas_1.webp\" alt=\"O que \u00e9 a \u00e1gua com g\u00e1s?\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/O-que-e-a-agua-com-gas_1.webp 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/O-que-e-a-agua-com-gas_1-300x75.webp 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/O-que-e-a-agua-com-gas_1-768x192.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Refresque-se_a_vontade\"><\/span>Refresque-se a vontade!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c1gua com g\u00e1s n\u00e3o \u00e9 vil\u00e3, muito pelo contr\u00e1rio. Ela hidrata, refresca e ainda pode ser uma base incr\u00edvel para drinks e bebidas n\u00e3o alco\u00f3licas. Seja pura ou misturada com frutas e ervas, \u00e9 uma \u00f3tima alternativa para quem quer fugir dos refrigerantes e ainda se manter bem hidratado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o, da pr\u00f3xima vez que te perguntarem \u201ccom ou sem g\u00e1s?\u201d, j\u00e1 sabe que pode escolher sem medo e at\u00e9 inovar nas combina\u00e7\u00f5es. Aproveite para experimentar novas receitas e tornar sua hidrata\u00e7\u00e3o muito mais gostosa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea tamb\u00e9m pode se interessar por: <a href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/sucos-detox-beneficios-cuidados-e-dicas\/\">Sucos detox: benef\u00edcios, cuidados e dicas!<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Voc\u00ea j\u00e1 se pegou escolhendo entre uma \u00e1gua com g\u00e1s e uma sem g\u00e1s e ficou na d\u00favida? 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