{"id":33500,"date":"2025-09-25T08:00:04","date_gmt":"2025-09-25T11:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=33500"},"modified":"2025-09-24T16:59:15","modified_gmt":"2025-09-24T19:59:15","slug":"pressao-12-por-8-diretriz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/pressao-12-por-8-diretriz\/","title":{"rendered":"Press\u00e3o \u201c12 por 8\u201d n\u00e3o \u00e9 mais normal: entenda a nova diretriz"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p data-start=\"394\" data-end=\"897\">Uma mudan\u00e7a importante acaba de ser anunciada no campo da cardiologia: a press\u00e3o arterial de <strong data-start=\"487\" data-end=\"502\">120\/80 mmHg<\/strong>, conhecida popularmente como \u201c12 por 8\u201d e por muito tempo considerada como padr\u00e3o de normalidade, agora passou a ser classificada como <strong data-start=\"638\" data-end=\"657\">pr\u00e9-hipertens\u00e3o<\/strong>. A atualiza\u00e7\u00e3o faz parte da <strong data-start=\"686\" data-end=\"738\">Diretriz Brasileira de Hipertens\u00e3o Arterial 2025<\/strong>, elaborada pela <strong data-start=\"755\" data-end=\"800\">Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)<\/strong>, <strong data-start=\"802\" data-end=\"846\">Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN)<\/strong> e <strong data-start=\"849\" data-end=\"894\">Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o (SBH)<\/strong>.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/pressao-12-por-8-diretriz\/#Como_ficou_a_nova_classificacao\" >Como ficou a nova classifica\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/pressao-12-por-8-diretriz\/#Calculadora_PREVENT_e_personalizacao_do_cuidado\" >Calculadora PREVENT e personaliza\u00e7\u00e3o do cuidado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/pressao-12-por-8-diretriz\/#Monitoramento_fora_do_consultorio\" >Monitoramento fora do consult\u00f3rio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/pressao-12-por-8-diretriz\/#Por_que_essa_mudanca_e_importante\" >Por que essa mudan\u00e7a \u00e9 importante?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/pressao-12-por-8-diretriz\/#O_que_voce_pode_fazer_hoje\" >O que voc\u00ea pode fazer hoje?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/pressao-12-por-8-diretriz\/#Rota_Seguros_cuidando_da_sua_saude_em_todos_os_momentos\" >Rota Seguros: cuidando da sua sa\u00fade em todos os momentos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p data-start=\"899\" data-end=\"1283\">Essa reclassifica\u00e7\u00e3o reflete uma tend\u00eancia internacional, j\u00e1 adotada em outros pa\u00edses, e busca <strong data-start=\"994\" data-end=\"1032\">antecipar estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o<\/strong>. Em vez de esperar que a press\u00e3o arterial atinja n\u00edveis mais elevados para intervir, m\u00e9dicos e pacientes agora s\u00e3o estimulados a agir mais cedo, reduzindo riscos de complica\u00e7\u00f5es como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e doen\u00e7a renal cr\u00f4nica.<\/p>\n<h2 data-start=\"1285\" data-end=\"1321\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_ficou_a_nova_classificacao\"><\/span><strong>Como ficou a nova classifica\u00e7\u00e3o?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"1323\" data-end=\"1770\">De acordo com o documento oficial, a faixa entre <strong data-start=\"1372\" data-end=\"1415\">120 e 139 mmHg para a press\u00e3o sist\u00f3lica<\/strong> ou entre <strong data-start=\"1425\" data-end=\"1459\">80 e 89 mmHg para a diast\u00f3lica<\/strong> passa a ser considerada <strong data-start=\"1484\" data-end=\"1503\">pr\u00e9-hipertens\u00e3o<\/strong>. Isso significa que at\u00e9 mesmo pessoas com o valor cl\u00e1ssico de 12 por 8 precisam ficar atentas e refor\u00e7ar cuidados preventivos. Importante destacar que basta <strong data-start=\"1661\" data-end=\"1679\">um dos valores<\/strong> (sist\u00f3lica ou diast\u00f3lica) se enquadrar nessa faixa para que a classifica\u00e7\u00e3o seja v\u00e1lida.<\/p>\n<p data-start=\"1772\" data-end=\"2045\">Outra altera\u00e7\u00e3o relevante \u00e9 a <strong data-start=\"1802\" data-end=\"1822\">meta de controle<\/strong> para quem j\u00e1 tem diagn\u00f3stico de hipertens\u00e3o. Antes, o limite aceit\u00e1vel era de 140\/90 mmHg; agora, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter a press\u00e3o <strong data-start=\"1955\" data-end=\"1980\">abaixo de 130\/80 mmHg<\/strong>, sempre que poss\u00edvel e sem efeitos colaterais para o paciente.<\/p>\n<p data-start=\"1772\" data-end=\"2045\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-33505 size-full\" title=\"Press\u00e3o: Calculadora PREVENT e personaliza\u00e7\u00e3o do cuidado\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Calculadora-PREVENT-e-personalizacao-do-cuidado.png\" alt=\"Press\u00e3o: Calculadora PREVENT e personaliza\u00e7\u00e3o do cuidado\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Calculadora-PREVENT-e-personalizacao-do-cuidado.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Calculadora-PREVENT-e-personalizacao-do-cuidado-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Calculadora-PREVENT-e-personalizacao-do-cuidado-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 data-start=\"2047\" data-end=\"2094\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calculadora_PREVENT_e_personalizacao_do_cuidado\"><\/span><strong>Calculadora PREVENT e personaliza\u00e7\u00e3o do cuidado<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2096\" data-end=\"2553\">Uma inova\u00e7\u00e3o trazida pela nova diretriz \u00e9 o uso da <a href=\"https:\/\/professional.heart.org\/en\/guidelines-and-statements\/prevent-risk-calculator\/prevent-calculator\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>calculadora<\/strong> <strong data-start=\"2147\" data-end=\"2165\">PREVENT<\/strong><\/a>, uma ferramenta que calcula o risco de doen\u00e7as cardiovasculares em 10 anos. Ela considera fatores como obesidade, colesterol alto, diabetes, tabagismo, hist\u00f3rico familiar e at\u00e9 a presen\u00e7a de les\u00f5es em \u00f3rg\u00e3os-alvo. Essa avalia\u00e7\u00e3o permite identificar se uma pessoa com pr\u00e9-hipertens\u00e3o precisa apenas intensificar mudan\u00e7as de estilo de vida ou se j\u00e1 deve iniciar tratamento medicamentoso.<\/p>\n<p data-start=\"2555\" data-end=\"2897\">A diretriz tamb\u00e9m trouxe aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 <strong data-start=\"2599\" data-end=\"2618\">sa\u00fade da mulher<\/strong>, abordando situa\u00e7\u00f5es como gravidez, uso de anticoncepcionais e menopausa, que podem influenciar diretamente a press\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, incluiu recomenda\u00e7\u00f5es adaptadas para o <strong data-start=\"2798\" data-end=\"2805\">SUS<\/strong>, reconhecendo os desafios da rede p\u00fablica no diagn\u00f3stico e acompanhamento da hipertens\u00e3o.<\/p>\n<h2 data-start=\"2899\" data-end=\"2937\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Monitoramento_fora_do_consultorio\"><\/span><strong>Monitoramento fora do consult\u00f3rio<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2939\" data-end=\"3345\">Outra mudan\u00e7a significativa \u00e9 o incentivo ao uso de exames como a <strong data-start=\"3005\" data-end=\"3062\">Monitoriza\u00e7\u00e3o Ambulatorial da Press\u00e3o Arterial (MAPA)<\/strong> e a <strong data-start=\"3067\" data-end=\"3123\">Monitoriza\u00e7\u00e3o Residencial da Press\u00e3o Arterial (MRPA)<\/strong>. Esses m\u00e9todos ajudam a identificar situa\u00e7\u00f5es em que a press\u00e3o s\u00f3 sobe no consult\u00f3rio (hipertens\u00e3o do avental branco) ou, ao contr\u00e1rio, quando parece normal na consulta, mas est\u00e1 elevada em casa (hipertens\u00e3o mascarada).<\/p>\n<p data-start=\"3347\" data-end=\"3536\">O diagn\u00f3stico, portanto, precisa ser confirmado em <strong data-start=\"3398\" data-end=\"3421\">mais de uma ocasi\u00e3o<\/strong> e preferencialmente com o suporte desses exames, garantindo mais precis\u00e3o e evitando tratamentos desnecess\u00e1rios.<\/p>\n<p data-start=\"3347\" data-end=\"3536\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-33503 size-full\" title=\"Press\u00e3o: Monitoramento fora do consult\u00f3rio\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Monitoramento-fora-do-consultorio.png\" alt=\"Press\u00e3o: Monitoramento fora do consult\u00f3rio\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Monitoramento-fora-do-consultorio.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Monitoramento-fora-do-consultorio-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-Monitoramento-fora-do-consultorio-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 data-start=\"3538\" data-end=\"3576\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_essa_mudanca_e_importante\"><\/span><strong>Por que essa mudan\u00e7a \u00e9 importante?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"3578\" data-end=\"3916\">Classificar o \u201c12 por 8\u201d como pr\u00e9-hipertens\u00e3o n\u00e3o significa que todas as pessoas nessa faixa precisar\u00e3o de rem\u00e9dios. A ideia \u00e9 <strong data-start=\"3705\" data-end=\"3737\">acender um alerta preventivo<\/strong>. Estar em pr\u00e9-hipertens\u00e3o \u00e9 um sinal de que o corpo j\u00e1 apresenta riscos maiores de evoluir para hipertens\u00e3o de fato, especialmente se houver outros fatores de risco associados.<\/p>\n<p data-start=\"3578\" data-end=\"3916\">A hipertens\u00e3o \u00e9 silenciosa, mas perigosa, e \u00e9 respons\u00e1vel pela maioria dos infartos e AVC no Brasil. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o, <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/noticias\/2024\/abril\/hipertensao-arterial-saude-alerta-para-a-importancia-da-prevencao-e-tratamento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>27,9% dos adultos brasileiros convivem com a doen\u00e7a<\/strong>,<\/a> e apenas um ter\u00e7o tem a press\u00e3o realmente controlada.<\/p>\n<p data-start=\"3918\" data-end=\"4191\">Esse reposicionamento \u00e9 uma forma de mudar a cultura: <strong data-start=\"3972\" data-end=\"4008\">a preven\u00e7\u00e3o agora \u00e9 protagonista<\/strong>. Pacientes com valores que antes eram considerados normais passam a ser orientados a redobrar cuidados, reduzindo a probabilidade de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares no futuro.<\/p>\n<h2 data-start=\"4193\" data-end=\"4224\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_voce_pode_fazer_hoje\"><\/span><strong>O que voc\u00ea pode fazer hoje?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"4226\" data-end=\"4348\">Se sua press\u00e3o est\u00e1 em torno de 12 por 8, algumas medidas simples podem ajudar a manter sua sa\u00fade cardiovascular em dia:<\/p>\n<ol>\n<li data-start=\"4352\" data-end=\"4434\"><strong data-start=\"4352\" data-end=\"4383\">Me\u00e7a a press\u00e3o regularmente<\/strong>, em casa ou em farm\u00e1cias, e registre os valores.<\/li>\n<li data-start=\"4437\" data-end=\"4543\"><strong data-start=\"4437\" data-end=\"4464\">Reduza o consumo de sal<\/strong>, evitando alimentos ultraprocessados, embutidos e temperos industrializados.<\/li>\n<li data-start=\"4546\" data-end=\"4644\"><strong data-start=\"4546\" data-end=\"4575\">Pratique atividade f\u00edsica<\/strong> de forma regular, como caminhada, corrida, ciclismo ou muscula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li data-start=\"4647\" data-end=\"4753\"><strong data-start=\"4647\" data-end=\"4676\">Mantenha um peso saud\u00e1vel<\/strong> e cuide da circunfer\u00eancia abdominal, que influencia diretamente a press\u00e3o.<\/li>\n<li data-start=\"4756\" data-end=\"4855\"><strong data-start=\"4756\" data-end=\"4809\">Evite o tabagismo e o consumo excessivo de \u00e1lcool<\/strong>, fatores que elevam o risco cardiovascular.<\/li>\n<li data-start=\"4858\" data-end=\"4950\"><strong data-start=\"4858\" data-end=\"4884\">Fa\u00e7a exames peri\u00f3dicos<\/strong>, como glicemia e colesterol, para avaliar condi\u00e7\u00f5es associadas.<\/li>\n<\/ol>\n<p data-start=\"4952\" data-end=\"5055\">Essas mudan\u00e7as no estilo de vida podem evitar que a pr\u00e9-hipertens\u00e3o evolua para est\u00e1gios mais graves.<\/p>\n<p data-start=\"4952\" data-end=\"5055\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-33504 size-full\" title=\"Press\u00e3o: O que voc\u00ea pode fazer hoje\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-O-que-voce-pode-fazer-hoje.png\" alt=\"Press\u00e3o: O que voc\u00ea pode fazer hoje\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-O-que-voce-pode-fazer-hoje.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-O-que-voce-pode-fazer-hoje-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pressao_-O-que-voce-pode-fazer-hoje-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 data-start=\"5057\" data-end=\"5118\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rota_Seguros_cuidando_da_sua_saude_em_todos_os_momentos\"><\/span><strong>Rota Seguros: cuidando da sua sa\u00fade em todos os momentos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"5120\" data-end=\"5354\">Na <strong data-start=\"5123\" data-end=\"5139\">Rota Seguros<\/strong>, entendemos que acompanhar transforma\u00e7\u00f5es na medicina \u00e9 essencial para garantir tranquilidade. Uma diretriz como essa mostra que sa\u00fade exige vigil\u00e2ncia cont\u00ednua e acesso r\u00e1pido a m\u00e9dicos, exames e acompanhamento.<\/p>\n<p data-start=\"5356\" data-end=\"5674\">\u00c9 por isso que trabalhamos para oferecer <strong data-start=\"5397\" data-end=\"5452\">planos de sa\u00fade que se adaptam \u00e0s suas necessidades<\/strong>, com suporte para consultas cardiol\u00f3gicas, exames como MAPA e MRPA e acompanhamento integral. Estar bem protegido significa ter ao alcance os recursos necess\u00e1rios para identificar riscos precocemente e agir sem atrasos.<\/p>\n<p data-start=\"5676\" data-end=\"5884\">Mais do que prevenir doen\u00e7as, nossa miss\u00e3o \u00e9 <strong data-start=\"5721\" data-end=\"5763\">proteger sua vida em todos os sentidos<\/strong>. Se o 12 por 8 j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 mais visto como ideal, voc\u00ea precisa de um parceiro que ajude a transformar informa\u00e7\u00e3o em a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p data-start=\"5886\" data-end=\"6133\">Quer continuar aprendendo a cuidar melhor da sua sa\u00fade? Leia tamb\u00e9m em nosso<strong><a href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/sepse-conheca\/\"> blog sobre sepse<\/a> <\/strong>e entenda melhor do que se trata esse termo t\u00e3o comum!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Uma mudan\u00e7a importante acaba de ser anunciada no campo da cardiologia: a press\u00e3o arterial de 120\/80 mmHg, conhecida popularmente como \u201c12 por 8\u201d e por muito tempo considerada como padr\u00e3o &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":33501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,33,1005],"tags":[4017,686,3368,83,4020,2747,4019,4023,4018,3786,2603,1235,48,1200,4021,4022],"class_list":["post-33500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","category-rota-seguros","category-saude","tag-12-por-8","tag-bem-estar","tag-blog","tag-brasil","tag-escore-prevent","tag-habitos-saudaveis","tag-hipertensao-arterial","tag-mudancas","tag-pre-hipertensao","tag-pressao","tag-pressao-arterial","tag-qualidade-de-vida","tag-rota-seguros-2","tag-saude-da-mulher","tag-saude-do-homem-cuidados-com-pressao","tag-tenho-pressao-alta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33500"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33508,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33500\/revisions\/33508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}