{"id":33766,"date":"2025-12-09T09:00:43","date_gmt":"2025-12-09T12:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/?p=33766"},"modified":"2025-12-09T09:00:43","modified_gmt":"2025-12-09T12:00:43","slug":"diabetes-mitos-e-verdades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/diabetes-mitos-e-verdades\/","title":{"rendered":"Diabetes: entre mitos, verdades e a informa\u00e7\u00e3o na preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p data-start=\"616\" data-end=\"900\">O diabetes \u00e9 uma das doen\u00e7as cr\u00f4nicas mais prevalentes no mundo e, ao mesmo tempo, uma das mais cercadas por desinforma\u00e7\u00e3o. Embora o diagn\u00f3stico seja cada vez mais comum, ainda persistem d\u00favidas, cren\u00e7as e interpreta\u00e7\u00f5es erradas que interferem diretamente no cuidado e na preven\u00e7\u00e3o.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea encontra:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/diabetes-mitos-e-verdades\/#O_que_e_de_fato_o_diabetes\" >O que \u00e9, de fato, o diabetes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/diabetes-mitos-e-verdades\/#Mitos_e_verdades_o_que_voce_precisa_saber\" >Mitos e verdades: o que voc\u00ea precisa saber<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/diabetes-mitos-e-verdades\/#Complicacoes_e_o_papel_da_prevencao\" >Complica\u00e7\u00f5es e o papel da preven\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/diabetes-mitos-e-verdades\/#Viver_bem_com_diabetes_e_possivel\" >Viver bem com diabetes \u00e9 poss\u00edvel<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p data-start=\"902\" data-end=\"1259\">De acordo com a<a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Organiza%C3%A7%C3%A3o_Mundial_da_Sa%C3%BAde\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a>, mais de <strong data-start=\"962\" data-end=\"988\">500 milh\u00f5es de pessoas<\/strong> convivem com o diabetes e o Brasil est\u00e1 entre os dez pa\u00edses com maior n\u00famero de casos. Trata-se de uma condi\u00e7\u00e3o que exige aten\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m compreens\u00e3o. Afinal, quanto mais se entende sobre o diabetes, mais f\u00e1cil \u00e9 <strong data-start=\"1208\" data-end=\"1256\">conviver bem com ele e prevenir complica\u00e7\u00f5es<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1261\" data-end=\"1392\">Neste texto, desvendamos os <strong>principais mitos e verdades<\/strong> que ainda cercam a doen\u00e7a, com base em informa\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e cient\u00edficas.<\/p>\n<h2 data-start=\"1399\" data-end=\"1435\"><\/h2>\n<h2 data-start=\"2398\" data-end=\"2453\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-33770 size-full\" title=\"O que \u00e9, de fato, o diabetes\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/O-que-e-de-fato-o-diabetes.png\" alt=\"O que \u00e9, de fato, o diabetes\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/O-que-e-de-fato-o-diabetes.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/O-que-e-de-fato-o-diabetes-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/O-que-e-de-fato-o-diabetes-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2 data-start=\"2398\" data-end=\"2453\"><\/h2>\n<h2 data-start=\"2398\" data-end=\"2453\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_de_fato_o_diabetes\"><\/span>O que \u00e9, de fato, o diabetes?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"1437\" data-end=\"1678\">O diabetes \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o caracterizada pela <strong data-start=\"1482\" data-end=\"1535\">eleva\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose (a\u00e7\u00facar) no sangue<\/strong>. Essa altera\u00e7\u00e3o ocorre quando o organismo <strong data-start=\"1578\" data-end=\"1601\">n\u00e3o produz insulina<\/strong> em quantidade suficiente ou <strong data-start=\"1630\" data-end=\"1675\">n\u00e3o consegue utiliz\u00e1-la de forma adequada<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1680\" data-end=\"1904\">A insulina \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel por permitir que a glicose entre nas c\u00e9lulas e seja usada como fonte de energia. Sem essa fun\u00e7\u00e3o, o a\u00e7\u00facar se acumula no sangue, o que pode gerar uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es a longo prazo.<\/p>\n<p data-start=\"1906\" data-end=\"1948\">Existem dois principais tipos da doen\u00e7a:<\/p>\n<ul data-start=\"1950\" data-end=\"2226\">\n<li data-start=\"1950\" data-end=\"2095\">\n<p data-start=\"1952\" data-end=\"2095\"><strong data-start=\"1952\" data-end=\"1972\">Diabetes tipo 1:<\/strong> de origem autoimune, geralmente diagnosticado na inf\u00e2ncia ou adolesc\u00eancia, quando o p\u00e2ncreas deixa de produzir insulina.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2096\" data-end=\"2226\">\n<p data-start=\"2098\" data-end=\"2226\"><strong data-start=\"2098\" data-end=\"2118\">Diabetes tipo 2:<\/strong> mais comum em adultos, est\u00e1 relacionado a h\u00e1bitos de vida, como sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e obesidade.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2228\" data-end=\"2391\">H\u00e1 ainda o <strong data-start=\"2239\" data-end=\"2263\">diabetes gestacional<\/strong>, que pode surgir durante a gravidez e requer acompanhamento rigoroso, j\u00e1 que traz riscos tanto para a m\u00e3e quanto para o beb\u00ea.<\/p>\n<h2 data-start=\"2398\" data-end=\"2453\"><\/h2>\n<h2 data-start=\"2398\" data-end=\"2453\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-33771 size-full\" title=\"Mitos e verdades_ o que voc\u00ea precisa saber\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mitos-e-verdades_-o-que-voce-precisa-saber.png\" alt=\"Mitos e verdades_ o que voc\u00ea precisa saber\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mitos-e-verdades_-o-que-voce-precisa-saber.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mitos-e-verdades_-o-que-voce-precisa-saber-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mitos-e-verdades_-o-que-voce-precisa-saber-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 data-start=\"2398\" data-end=\"2453\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mitos_e_verdades_o_que_voce_precisa_saber\"><\/span>Mitos e verdades: o que voc\u00ea precisa saber<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2455\" data-end=\"2833\">Um dos mitos mais difundidos \u00e9 o de que o <strong data-start=\"2497\" data-end=\"2553\">diabetes \u00e9 causado unicamente pelo consumo de a\u00e7\u00facar<\/strong>. Na realidade, o que leva ao desenvolvimento da doen\u00e7a \u00e9 um conjunto de fatores\u00a0 gen\u00e9ticos, comportamentais e ambientais. Comer doces em excesso <strong data-start=\"2700\" data-end=\"2736\">n\u00e3o causa diretamente o diabetes<\/strong>, mas o ac\u00famulo cal\u00f3rico e o aumento do peso corporal contribuem para o aparecimento do tipo 2.<\/p>\n<p data-start=\"2835\" data-end=\"3150\">Outro equ\u00edvoco comum \u00e9 acreditar que <strong data-start=\"2872\" data-end=\"2918\">quem tem diabetes n\u00e3o pode comer nada doce<\/strong>. Hoje, gra\u00e7as aos avan\u00e7os no tratamento e ao acompanhamento nutricional, \u00e9 poss\u00edvel manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, com pequenas por\u00e7\u00f5es de sobremesas ocasionais, desde que haja controle da glicemia e orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n<p data-start=\"3152\" data-end=\"3490\">Tamb\u00e9m \u00e9 importante desfazer a ideia de que o <strong data-start=\"3198\" data-end=\"3251\">diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a exclusiva de pessoas idosas<\/strong>. Embora o risco aumente com a idade, o n\u00famero de jovens diagnosticados cresce a cada ano, especialmente em raz\u00e3o do <strong data-start=\"3368\" data-end=\"3417\">sedentarismo e da alimenta\u00e7\u00e3o industrializada<\/strong>. O tipo 1, por sua vez, atinge principalmente crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n<p data-start=\"3492\" data-end=\"3780\">Outro ponto que merece destaque \u00e9 o <strong data-start=\"3528\" data-end=\"3547\">uso da insulina<\/strong>. Ela \u00e9 essencial no tratamento do diabetes tipo 1, mas <strong data-start=\"3603\" data-end=\"3659\">nem todos os pacientes com tipo 2 precisam aplic\u00e1-la<\/strong>. Em muitos casos, \u00e9 poss\u00edvel controlar a glicose com medicamentos orais, dieta equilibrada e atividade f\u00edsica regular.<\/p>\n<h2 data-start=\"3787\" data-end=\"3829\"><\/h2>\n<h2 data-start=\"3787\" data-end=\"3829\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Complicacoes_e_o_papel_da_prevencao\"><\/span>Complica\u00e7\u00f5es e o papel da preven\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"3831\" data-end=\"4195\">O diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa\u00a0 e esse \u00e9 um dos maiores perigos. Muitos pacientes s\u00f3 descobrem a condi\u00e7\u00e3o ap\u00f3s anos, quando j\u00e1 h\u00e1 complica\u00e7\u00f5es instaladas. Sem o controle adequado, o excesso de glicose pode causar <strong data-start=\"4051\" data-end=\"4101\">danos s\u00e9rios aos vasos sangu\u00edneos e aos nervos<\/strong>, levando a problemas de vis\u00e3o, insufici\u00eancia renal, neuropatias e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n<p data-start=\"4197\" data-end=\"4459\">Por isso, a <strong data-start=\"4209\" data-end=\"4246\">preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o caminho mais seguro<\/strong>. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, praticar atividades f\u00edsicas e realizar <strong data-start=\"4320\" data-end=\"4342\">exames preventivos<\/strong> com regularidade s\u00e3o atitudes simples que ajudam a identificar o problema precocemente e a controlar seus efeitos.<\/p>\n<p data-start=\"4461\" data-end=\"4674\">O diagn\u00f3stico precoce faz toda a diferen\u00e7a. Exames como <strong data-start=\"4517\" data-end=\"4560\">glicemia de jejum e hemoglobina glicada<\/strong> permitem detectar altera\u00e7\u00f5es ainda no in\u00edcio, evitando complica\u00e7\u00f5es graves e garantindo melhor qualidade de vida.<\/p>\n<h2 data-start=\"4681\" data-end=\"4721\"><\/h2>\n<h2 data-start=\"4681\" data-end=\"4721\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-33769 size-full\" title=\"Viver bem com diabetes \u00e9 poss\u00edvel\" src=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Viver-bem-com-diabetes-e-possivel.png\" alt=\"Viver bem com diabetes \u00e9 poss\u00edvel\" width=\"800\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Viver-bem-com-diabetes-e-possivel.png 800w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Viver-bem-com-diabetes-e-possivel-300x75.png 300w, https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Viver-bem-com-diabetes-e-possivel-768x192.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<h2 data-start=\"4681\" data-end=\"4721\"><\/h2>\n<h2 data-start=\"4681\" data-end=\"4721\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Viver_bem_com_diabetes_e_possivel\"><\/span>Viver bem com diabetes \u00e9 poss\u00edvel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-start=\"4723\" data-end=\"4963\">Conviver com o diabetes n\u00e3o significa abrir m\u00e3o da qualidade de vida.<br data-start=\"4792\" data-end=\"4795\" \/>Com acompanhamento m\u00e9dico cont\u00ednuo, reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, rotina de exerc\u00edcios e aten\u00e7\u00e3o aos n\u00edveis de glicose, \u00e9 plenamente poss\u00edvel viver de forma ativa e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p data-start=\"4965\" data-end=\"5234\">Mais do que uma doen\u00e7a, o diabetes deve ser entendido como uma <strong data-start=\"5028\" data-end=\"5080\">condi\u00e7\u00e3o que exige autoconhecimento e disciplina<\/strong>. Quando o paciente compreende o funcionamento do pr\u00f3prio corpo, torna-se protagonista do seu cuidado e ganha autonomia para fazer escolhas conscientes.<\/p>\n<p data-start=\"5236\" data-end=\"5425\">A informa\u00e7\u00e3o \u00e9, portanto, a maior aliada de quem busca prevenir ou controlar o diabetes. Quanto mais se fala sobre o tema, mais se combate o medo, o preconceito e o atraso no diagn\u00f3stico.<\/p>\n<p data-start=\"5236\" data-end=\"5425\">Leia tamb\u00e9m esse texto: <a href=\"https:\/\/www.rotaseguros.com.br\/planosdesaude\/metilfenidato\/\">Metilfenidato: conhe\u00e7a o medicamento e seus efeitos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>O diabetes \u00e9 uma das doen\u00e7as cr\u00f4nicas mais prevalentes no mundo e, ao mesmo tempo, uma das mais cercadas por desinforma\u00e7\u00e3o. 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