Falta de atenção e memória: quando procurar ajuda!
Reading Time: 4 minutesVocê entra em um cômodo e esquece o que foi fazer. Perde as chaves com frequência. Tem dificuldade para se concentrar em uma conversa, em uma leitura ou até mesmo …
As alergias mudam com a idade? Entenda!
Reading Time: 4 minutesMuitas pessoas acreditam que as alergias são condições que acompanham alguém desde a infância e permanecem iguais durante toda a vida. No entanto, a realidade é bem diferente. As alergias …
Fibras: a nova proteína da alimentação saudável?
Reading Time: 4 minutesDurante muitos anos, as proteínas dominaram as conversas sobre alimentação saudável, emagrecimento e ganho de massa muscular. Produtos “ricos em proteína” ganharam espaço nas prateleiras, nas redes sociais e nas …
Chá de Dente-de-Leão: benefícios e para o que serve
Reading Time: 3 minutesO chá de dente-de-leão vem conquistando cada vez mais espaço na rotina de quem busca hábitos mais naturais e leves para o dia a dia. Conhecido pelo sabor marcante e …
Microbiota: seu intestino sente o que você come
Reading Time: 4 minutesVocê já percebeu como a alimentação pode influenciar não apenas o corpo, mas também o humor, a imunidade e até a disposição no dia a dia? Isso acontece porque trilhões …
Mindfulness: o que é, seus benefícios e como aplicar
Reading Time: 3 minutesEm um mundo acelerado, cheio de notificações, prazos e preocupações, encontrar momentos de pausa parece quase impossível. É justamente nesse cenário que o mindfulness vem ganhando destaque como uma prática …
O que seu DNA revela sobre a sua saúde?
Reading Time: 3 minutesVocê já parou para pensar que, dentro de cada célula do seu corpo, existe um verdadeiro “manual de instruções” sobre quem você é? No Dia do DNA, celebrado em 25 …
Tontura: por que ela acontece e quando se preocupar?
Reading Time: 3 minutesSentir o mundo girar, perder o equilíbrio por alguns segundos ou ter aquela sensação de “cabeça leve” pode parecer algo passageiro e muitas vezes é. No entanto, a tontura é …