Vacina da gripe, quem pode tomar e quais reações?
Reading Time: 3 minutesVocê já tomou a vacina da gripe este ano ou ficou na dúvida se pode se vacinar? Todos os anos, muitas pessoas deixam de se proteger por medo de reações …
Crises epilépticas: você saberia reconhecer?
Reading Time: 3 minutesAs crises epilépticas podem acontecer de forma inesperada e, muitas vezes, causam medo em quem presencia a situação. Saber identificar os sinais e agir corretamente faz toda a diferença para …
Exames na gravidez: o cuidado que começa antes
Reading Time: 4 minutesA gravidez é um período de descobertas, emoções intensas e, principalmente, de muitos cuidados. Entre eles, os exames na gravidez ocupam um papel essencial: são eles que ajudam a acompanhar …
Mindfulness: o que é, seus benefícios e como aplicar
Reading Time: 3 minutesEm um mundo acelerado, cheio de notificações, prazos e preocupações, encontrar momentos de pausa parece quase impossível. É justamente nesse cenário que o mindfulness vem ganhando destaque como uma prática …
O que seu DNA revela sobre a sua saúde?
Reading Time: 3 minutesVocê já parou para pensar que, dentro de cada célula do seu corpo, existe um verdadeiro “manual de instruções” sobre quem você é? No Dia do DNA, celebrado em 25 …
Tontura: por que ela acontece e quando se preocupar?
Reading Time: 3 minutesSentir o mundo girar, perder o equilíbrio por alguns segundos ou ter aquela sensação de “cabeça leve” pode parecer algo passageiro e muitas vezes é. No entanto, a tontura é …
Cuidados domiciliares na terceira idade, entenda mais!
Reading Time: 4 minutesEnvelhecer é um processo natural, mas que traz mudanças importantes no corpo, na rotina e até nas emoções. Nesse cenário, o ambiente domiciliar passa a ter um papel ainda mais …
Vegetais crucíferos: o que são, exemplos e benefícios
Reading Time: 3 minutesOs vegetais crucíferos são um grupo de alimentos pertencentes à família botânica Brassicaceae. O nome pode parecer diferente, mas faz bastante sentido: ele vem do formato das flores dessas plantas, …