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Categoria: Outros Assuntos

Como ganhar massa muscular de forma saudável
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Como ganhar massa muscular de forma saudável?

Reading Time: 3 minutesVocê já começou a treinar, mas sente que os músculos não evoluem como gostaria? Ganhar massa muscular vai muito além de levantar peso envolve alimentação adequada, descanso e constância. Entender …

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Vacina da gripe, quem pode tomar e quais reações?

Reading Time: 3 minutesVocê já tomou a vacina da gripe este ano ou ficou na dúvida se pode se vacinar? Todos os anos, muitas pessoas deixam de se proteger por medo de reações …

Crises epilépticas você saberia reconhecer
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Crises epilépticas: você saberia reconhecer?

Reading Time: 3 minutesAs crises epilépticas podem acontecer de forma inesperada e, muitas vezes, causam medo em quem presencia a situação. Saber identificar os sinais e agir corretamente faz toda a diferença para …

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Reading Time: 2 minutesA Rota Seguros há 25 anos é a sua rota para uma saúde de qualidade. Ao longo de mais de duas décadas de atuação, nosso crescimento é resultado direto da …

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Exames na gravidez: o cuidado que começa antes

Reading Time: 4 minutesA gravidez é um período de descobertas, emoções intensas e, principalmente, de muitos cuidados. Entre eles, os exames na gravidez ocupam um papel essencial: são eles que ajudam a acompanhar …

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Mindfulness: o que é, seus benefícios e como aplicar

Reading Time: 3 minutesEm um mundo acelerado, cheio de notificações, prazos e preocupações, encontrar momentos de pausa parece quase impossível. É justamente nesse cenário que o mindfulness vem ganhando destaque como uma prática …

Fisioterapia quando o plano de saúde cobre
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Reading Time: 3 minutesA fisioterapia é um recurso fundamental para reabilitação, alívio de dores e recuperação da qualidade de vida. Presente em diferentes momentos do cuidado com a saúde, ela vai desde o …

O que seu DNA revela sobre a sua saúde
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Reading Time: 3 minutesVocê já parou para pensar que, dentro de cada célula do seu corpo, existe um verdadeiro “manual de instruções” sobre quem você é? No Dia do DNA, celebrado em 25 …

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