Todos os dias, novas receitas caseiras para cuidar da pele surgem, é o famoso "skincare", que se tornou uma febre entre pessoas de todas as idades. Entretanto, existem alguns riscos por trás desse hábito. Sem ajuda profissional, dificilmente a pessoa que reproduz uma...
7 lanches rápidos e pouco calóricos
Quem disse que lanches rápidos não podem ser saudáveis e saborosos? A correria da rotina muitas vezes não permite que as refeições sejam planejadas com mais cuidado e, por isso, é muito comum sentir vontade de beliscar algo. Entretanto, a preocupação com as calorias...
Páscoa: chocolate e insônia, qual a relação?
Com a Páscoa se aproximando, o aroma do chocolate já invade lojas e casas. A variedade é tanta que é difícil resistir a um pedacinho (ou vários) dos deliciosos ovos, bombons ou das trufas.... Mas, você sabia que existe uma relação entre chocolate e insônia? O excesso...
Como declarar o plano de saúde no imposto renda – Guia Completo 2023/2024
Gastos com plano de saúde individual, familiar ou empresarial podem ser deduzidos na base de cálculo do IR anual. Para ajudar você a entender as regras especificas de cada caso, preparamos um guia completo de como declarar seu plano de saúde no imposto de renda. Faça...
Como melhorar o seu desempenho nos exercícios físicos?
A busca pelo aperfeiçoamento e pela melhoria nos resultados da prática de exercícios físicos é um compromisso com a saúde, com a transformação e com o bem-estar. Portanto, se você está em busca de dicas para melhorar o seu desempenho, estamos aqui para ajudar. Neste...
Saúde gengival – cuidados que você deve ter com a gengiva
Quando o assunto é cuidado bucal, muitas pessoas esquecem de uma parte importante: a gengiva. Entretanto, a saúde gengival é extremamente importante para a saúde no geral, a negligência acarretada pela falta de higiene ou pela limpeza incorreta da mesma pode causar...
Como fazer a Introdução Alimentar da melhor maneira?
Chegou o momento tão aguardado, mas também um pouco temido: a hora da introdução alimentar na dieta do seu bebê. Sentir aquele "friozinho na barriga" só de pensar no assunto é normal, afinal, como será a adaptação dele aos novos sabores e texturas? Apesar de parecer...
Como escolher o melhor tênis para sua atividade física?
Na prática de atividade física, não basta apenas ter os equipamentos certos; a escolha adequada do tênis, dentre outros elementos, também desempenha um papel crucial para alcançar resultados sem comprometer a saúde. Com uma ampla variedade de opções no mercado,...
O Plano de Saúde MedSênior é bom? Conheça aqui!
A busca pelo plano de saúde ideal gera muitas dúvidas e desgastes aos beneficiários. Afinal de contas, para a escolha do melhor plano de saúde, é fundamental compreender as necessidades individuais de cada pessoa. Nesse cenário de indagações, entender as vantagens de...
Os benefícios da folha de Louro
Você cresceu vendo sua mãe acrescentar uma folha de louro para cozinhar o feijão. Ainda assim, mesmo sem saber a real diferença da folha na comida você seguiu a tradição e sempre colocava o louro nos seus pratos também. Seja como for, branco, carioca, feijoada,...