Reading Time: 3 minutesNos últimos anos, a dieta mediterrânea ganhou destaque não apenas por seus benefícios à saúde física, mas também por seu impacto positivo na saúde mental. Baseada no consumo de alimentos …
Reading Time: 3 minutesO castigo físico ainda aparece com frequência em práticas educativas, muitas vezes justificado como uma forma de “corrigir” comportamentos. No entanto, as evidências científicas mostram exatamente o oposto: o castigo …
Reading Time: 3 minutesQuando falamos sobre saúde, é comum pensar em alimentação, exames, atividade física… mas e o equilíbrio entre corpo e mente? A ioga é uma prática milenar que une tudo isso: …
Reading Time: 4 minutesRecentemente, a atriz Fernanda Rodrigues trouxe à tona uma questão de saúde que muitas vezes passa despercebida: o diagnóstico de carcinoma basocelular! Um dos tipos mais comuns de câncer de …
Reading Time: 3 minutesA pressão alta, ou hipertensão arterial, é uma daquelas doenças que muita gente conhece, mas nem sempre leva a sério. O problema é que, por ser silenciosa, ela pode passar …
Reading Time: 3 minutesVocê já ouviu falar no Agosto Laranja? O mês foi escolhido para dar visibilidade à esclerose múltipla, uma doença neurológica crônica, muitas vezes invisível, que pode afetar o corpo de …
Reading Time: 4 minutesDepois de um dia cheio, tudo o que a gente quer é descansar. Mas você já parou para pensar que a qualidade do seu sono começa muito antes de deitar …
Reading Time: 3 minutesSe você está pensando em começar uma atividade física ou quer uma alternativa ao transporte do dia a dia, o ciclismo pode ser a escolha perfeita. Além de ser uma …
