Páscoa: chocolate e insônia, qual a relação?
Reading Time: 3 minutesCom a Páscoa se aproximando, o aroma do chocolate já invade lojas e casas. A variedade é tanta que é difícil resistir a um pedacinho (ou vários) dos deliciosos ovos, …
Como melhorar o seu desempenho nos exercícios físicos?
Reading Time: 4 minutesA busca pelo aperfeiçoamento e pela melhoria nos resultados da prática de exercícios físicos é um compromisso com a saúde, com a transformação e com o bem-estar. Portanto, se você …
Saúde gengival – cuidados que você deve ter com a gengiva
Reading Time: 4 minutesQuando o assunto é cuidado bucal, muitas pessoas esquecem de uma parte importante: a gengiva. Entretanto, a saúde gengival é extremamente importante para a saúde no geral, a negligência acarretada …
Como fazer a Introdução Alimentar da melhor maneira?
Reading Time: 4 minutesChegou o momento tão aguardado, mas também um pouco temido: a hora da introdução alimentar na dieta do seu bebê. Sentir aquele “friozinho na barriga” só de pensar no assunto …
Como escolher o melhor tênis para sua atividade física?
Reading Time: 4 minutesNa prática de atividade física, não basta apenas ter os equipamentos certos; a escolha adequada do tênis, dentre outros elementos, também desempenha um papel crucial para alcançar resultados sem comprometer …
Ora pro nóbis – Os benefícios dessa santa planta!
Reading Time: 4 minutesCom tantas narrativas, o ora-pro-nobis só não tem mais histórias do que tem de benefícios. A primeira vista não é creditada de confiança, uma Panc (Plantas Alimentícias Não Convencionais) que …
Os benefícios da folha de Louro
Reading Time: 5 minutesVocê cresceu vendo sua mãe acrescentar uma folha de louro para cozinhar o feijão. Ainda assim, mesmo sem saber a real diferença da folha na comida você seguiu a tradição …
Como ter uma boa saúde?
Reading Time: 4 minutesQuantas vezes você já pensou em como viver com longevidade e saúde? As soluções são inúmeras e passam por alimentação de qualidade, prática rotineira de atividade física, cuidado com a …