Menopausa e o turbilhão de mudanças nas mulheres
Reading Time: 5 minutes A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher, mas também é uma jornada repleta de mudanças físicas e emocionais. Temida, essa etapa da vida ainda é cheia …
9 melhores chás para emagrecer
Reading Time: 7 minutesQuando se trata de perder peso de forma saudável e eficaz, cada pequeno truque conta. E para aqueles que estão na luta do emagrecimento, os chás podem se tornar aliados …
Calistenia, o que é e como começar hoje a praticar
Reading Time: 4 minutesO que é a calistenia A palavra calistenia vem do grego “kallos”, que significa beleza, e “sthenos”, que significa força. Portanto, a calistenia pode ser traduzida como “beleza e força” …
Distúrbios da tireoide – Entenda o Hipotireoidismo e o Hipertireoidismo
Reading Time: 6 minutesA tireoide é uma glândula responsável por regular a função de órgãos importantes como o coração, o cérebro, o fígado e os rins. Sua função é produzir os hormônios T3 …
Turbine seu cérebro e melhore sua memória
Reading Time: 5 minutesNosso cérebro é como um mega HD de computador armazenando todas as lembranças, fatos e conhecimento que adquirimos ao longo da vida. As nossas memórias, são uma coleção infinita de …
Vinagre – O verdadeiro 1001 utilidades
Reading Time: 3 minutesTodo mundo conhece o vinagre como aquele temperinho das saladas, né? Mas o que muita gente não sabe é que esse líquido é um verdadeiro Coringa. Da cozinha aos cabelos …
Sedentarismo na infância – A saúde do brincar
Reading Time: 5 minutesCom certeza você já ouviu a frase: “As crianças de hoje em dia não brincam mais como antes.” De fato, hoje em dia as crianças estão cada vez mais ligadas …
Beach Tennis – a nova moda dos esportes!
Reading Time: 5 minutesO beach tennis é um esporte que combina o tênis e o vôlei de praia, e que traz vários benefícios para a saúde e o bem-estar. Saiba mais sobre a história, as regras, as diferenças e as vantagens desse esporte que é a nova moda entre os amantes de atividades ao ar livre.