2026: Comece o ano com um plano de saúde
Reading Time: 4 minutes2026 chegou! Início de um novo ano é sempre um momento de planejamento e reflexão sobre prioridades. Entre elas, a saúde deve estar no topo da lista. Ter um plano …
Plano de Saúde nas Férias: tudo o que você precisa saber!
Reading Time: 4 minutesAs férias chegam trazendo aquele clima gostoso de pausa, descanso e descoberta. É o momento em que a gente finalmente desacelera, coloca o pé na estrada — ou no avião …
Doenças respiratórias: 7 dicas para se proteger todo o ano
Reading Time: 4 minutesAs doenças respiratórias estão entre as principais causas de consultas médicas e internações no Brasil, especialmente em períodos de variação climática. Oscilações bruscas de temperatura, ar seco, ambientes fechados e …
Verão: como proteger sua saúde no Dezembro Laranja, confira 6 dicas
Reading Time: 4 minutesO verão é sinônimo de sol forte, dias longos e maior disposição para atividades ao ar livre. Porém, junto com a diversão, a temporada traz também riscos que exigem atenção …
Gripe K: o que é a nova variante da gripe e como se proteger
Reading Time: 4 minutesNas últimas semanas, autoridades de saúde ao redor do mundo — e agora no Brasil — chamam a atenção para uma variante do vírus influenza A, popularmente apelidada de gripe …
Alimentação saudável no fim de ano: dicas e receita fit
Reading Time: 4 minutesO fim de ano é um período marcado por celebrações, encontros, viagens e, claro, mesas fartas. É comum que a alimentação fique mais calórica, mais gordurosa e menos equilibrada — …
Podólogo: saiba o que faz e a importância da saúde dos pés!
Reading Time: 4 minutesOs pés carregam o peso do corpo, sustentam cada passo e são fundamentais para a mobilidade e o equilíbrio. Mesmo assim, são frequentemente esquecidos na rotina de cuidados com a …
Depressão e ansiedade: como lidar com o peso emocional do fim do ano
Reading Time: 4 minutesO fim do ano costuma ser associado a festas, reencontros e celebrações. Entretanto, para muitas pessoas, essa época desperta sentimentos de ansiedade, solidão e tristeza. A pressão para estar feliz, …