Banho de assento: o que é e como fazer com segurança
Reading Time: 3 minutesSe você já ouviu falar em banho de assento, mas nunca entendeu direito o que é ou quando usar, esse texto é pra você. Apesar de parecer um costume antigo, …
Saúde mental nos homens: quais sintomas prestar atenção?
Reading Time: 3 minutesQuando o assunto é saúde mental, os homens ainda enfrentam muitos obstáculos e o maior deles costuma ser o silêncio. Mesmo sentindo dor, angústia, medo ou exaustão, muitos preferem não …
Fobias: o que são, 5 principais tipos e sintomas
Reading Time: 4 minutesSabe aquele medo que parece desproporcional, que faz o coração acelerar, a respiração ficar curta e, muitas vezes, dá até vontade de sair correndo? Isso pode ser uma fobia. Ter …
Chá de Pariri: o que é, para que serve e como consumir
Reading Time: 3 minutesCom o aumento da busca por soluções naturais para fortalecer a saúde e prevenir doenças, muitas plantas medicinais estão voltando a ganhar destaque. Uma delas é o chá de Pariri, …
Leite: aliado ou vilão depois da infância?
Reading Time: 4 minutesO leite é um dos alimentos mais presentes nas mesas brasileiras, seja no café da manhã, nas receitas ou em bebidas do dia a dia. Na infância, ele é fundamental. …
Plano de saúde: um sonho possível com a Rota!
Reading Time: 4 minutesTer um plano de saúde é, para muitos brasileiros um sonho, que tem sinônimo de segurança, dignidade e cuidado com quem mais importa. Em um país onde o acesso ao …
Tipos de planos de saúde
Reading Time: 4 minutesNa hora de escolher um plano de saúde, é comum ficar confuso com tantos nomes e termos técnicos. Ambulatorial, hospitalar, com obstetrícia… o que tudo isso significa? Se você também …
Milho: grão dourado da alimentação
Reading Time: 3 minutesSe tem um ingrediente que é a cara do Brasil e que vai bem em qualquer época do ano (mas brilha mesmo nas festas juninas!), esse ingrediente é o milho. …