Imagine a seguinte situação: você já menstruou e está despreocupada naquele mês. Por isso, marca um passeio na praia com as amigas e não se atenta a levar absorvente, tão pouco planejar uma roupa de banho apropriada. De repente, um sangramento inesperado... Como isso...
Como melhorar o seu desempenho nos exercícios físicos?
A busca pelo aperfeiçoamento e pela melhoria nos resultados da prática de exercícios físicos é um compromisso com a saúde, com a transformação e com o bem-estar. Portanto, se você está em busca de dicas para melhorar o seu desempenho, estamos aqui para ajudar. Neste...
Saúde gengival – cuidados que você deve ter com a gengiva
Quando o assunto é cuidado bucal, muitas pessoas esquecem de uma parte importante: a gengiva. Entretanto, a saúde gengival é extremamente importante para a saúde no geral, a negligência acarretada pela falta de higiene ou pela limpeza incorreta da mesma pode causar...
Incontinência Urinária: conheça as causas e saiba como tratar
Reparou que está tendo escapes de xixi? Esse problema é muito mais comum do que você imagina para a maioria das pessoas a partir dos 40 anos. No caso das mulheres, a incidência é ainda mais significativa, atingindo uma taxa de Incontinência Urinária que pode alcançar...
IMC: entenda o que é e como calcular de forma rápida!
Se você é uma pessoa que valoriza a saúde e está sempre em busca de novas estratégias para garantir o bem-estar, o IMC pode ser um aliado valioso. Trata-se de uma ferramenta acessível e eficaz, que oferece dados importantes sobre a relação entre o seu peso e a...
Como fazer a Introdução Alimentar da melhor maneira?
Chegou o momento tão aguardado, mas também um pouco temido: a hora da introdução alimentar na dieta do seu bebê. Sentir aquele "friozinho na barriga" só de pensar no assunto é normal, afinal, como será a adaptação dele aos novos sabores e texturas? Apesar de parecer...
Como escolher o melhor tênis para sua atividade física?
Na prática de atividade física, não basta apenas ter os equipamentos certos; a escolha adequada do tênis, dentre outros elementos, também desempenha um papel crucial para alcançar resultados sem comprometer a saúde. Com uma ampla variedade de opções no mercado,...