Ômega-3 – Descubra as melhores fontes e benefícios
Reading Time: 5 minutesPreferido entre os adeptos de um estilo de vida mais saudável, o ômega-3 é um dos nutrientes que não podem faltar no cardápio. E tem seus motivos, já que apresenta …
Os benefícios da folha de Louro
Reading Time: 5 minutesVocê cresceu vendo sua mãe acrescentar uma folha de louro para cozinhar o feijão. Ainda assim, mesmo sem saber a real diferença da folha na comida você seguiu a tradição …
Saiba como tratar a ansiedade e viver com equilíbrio
Reading Time: 5 minutesO coração acelera, o braço fica dormente, a respiração ofegante e a visão turfa são alguns dos sinais do desequilíbrio mental com efeitos diretos no corpo. Nomeado pelos psiquiátricos como …
Os cuidados mentais com Setembro Amarelo
Reading Time: 4 minutesTempo de leitura: 5 minutos No Brasil, a campanha do Setembro Amarelo nasceu em 2015 por meio do engajamento de importantes entidades ligadas à saúde. O movimento foi iniciado pelo …
Setembro amarelo e o combate ao suicídio
Reading Time: 4 minutesA campanha Setembro Amarelo alerta sobre os perigos de doenças mentais e mostram os números crescentes de suicídio. Os números assustam e mostram que, apesar de silenciosa, as doenças mentais são graves …
Você sabe quando consultar um psiquiatra?
Reading Time: 4 minutesOs sintomas do desequilíbrio mental podem ser observados em sinais claros no corpo. O coração acelerado, a boca seca, dores de cabeça constantes são alguns dos sintomas que precisam de …
Descubra 7 calmantes naturais para ansiedade e insônia.
Reading Time: 4 minutesViver em módulo de agitação se tornou uma normalidade para a grande maioria das pessoas. Contudo, a vida sob pressão tem efeitos diretos no corpo e causa um completo caos …
Coronavírus: dicas para se distrair durante a pandemia
Reading Time: 2 minutesCom o avanço das medidas de proteção contra a propagação do Coronavírus, muitas cidades encontram-se de quarentena, levando o comércio e outros estabelecimentos a ficarem fechados. Diante do confinamento e …