Sono e saúde: Qual a relação?
Reading Time: 4 minutesVocê já se perguntou por que acorda cansado, mesmo depois de passar horas na cama? Ou talvez tenha percebido que sua produtividade despenca quando não dorme bem? A resposta para …
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Como escolher um Plano de Saúde para MEI?
Reading Time: 5 minutesVocê, como Microempreendedor Individual (MEI), já parou para pensar na importância de contratar um plano de saúde que atenda às suas necessidades? Sabemos que, como MEI, o foco costuma estar …
Ovo: Mocinho ou Vilão para a Saúde?
Reading Time: 4 minutesVocê sabia que um simples ovo pode dividir opiniões quando o assunto é saúde? Durante anos, esse alimento foi visto com desconfiança, principalmente por conta do seu conteúdo de colesterol. …
Prisão de ventre: quais os riscos de ficar dias sem ir ao banheiro
Reading Time: 3 minutesVocê já ficou alguns dias sem ir ao banheiro e sentiu aquele desconforto? A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema mais comum do que se imagina e …
Sedentarismo e os perigos para a saúde
Reading Time: 3 minutesVocê já parou para pensar no que realmente está em jogo quando você passa horas sentado no sofá, no trabalho ou em frente às telas? O sedentarismo vai muito além …
Retenção de líquidos: o que causa e como reduzir
Reading Time: 2 minutesA retenção de líquidos é um problema comum que pode causar inchaço, desconforto e sensação de peso no corpo. Esse acúmulo excessivo de líquidos nos tecidos pode estar relacionado a …
Creatina: O que é e por que é tão popular nos suplementos?
Reading Time: 4 minutes Se você já ouviu falar da creatina, provavelmente sabe que ela é um dos suplementos mais pesquisados e usados por atletas e entusiastas do fitness. Mas afinal, o que …
Tem idade máxima para contratar um plano de saúde?
Reading Time: 3 minutesQuando se trata de cuidar da própria saúde, muitas pessoas se perguntam se existe uma idade limite para contratar um plano de saúde para idosos. Afinal, à medida que os …